十大含钠高的蔬菜排名 10种高钠蔬菜盘点 炒的时候少放盐
钠是维持生命活动必需的元素,但也不宜过量食用。食物中钠含量高说明含盐量高,世卫组织建议成人每天盐摄入量不超过5克。那么哪些蔬菜的钠含量高?下面为大家介绍甜菜叶、茴香、奶白菜、朝鲜蓟、茼蒿、芹菜茎、新西兰菠菜、乌塌菜、油菜、空心菜等中高钠含量蔬菜。以下,请看MAIGOO小编带来的10种高钠蔬菜盘点,这些蔬菜炒的时候少放盐。
适合涮火锅的十大蔬菜排名 十大火锅必吃的蔬菜盘点
火锅是很多人的最爱,火锅丰富的菜品以及包容性深得广大消费者的喜爱。吃火锅除了猪牛羊肉等荤菜,自然少不了一些素菜,在蔬菜选择上,品类就可以更加丰富,火锅十大必点蔬菜有哪些?如金针菇、生菜、茼蒿、娃娃菜、海带、笋尖、山药、莲藕、莴笋、贡菜等都是火锅常见配菜。以下,请看MAIGOO小编带来的火锅十大必点蔬菜排行,了解一下火锅必点蔬菜及相关情况。
十一月份种什么蔬菜最合适 11月可以种植的10大蔬菜盘点
到了11月份,天气开始逐渐转凉,但也有一些蔬菜可以在此时种植。那么你知道11月可以种什么菜吗?11月可以种植的10大蔬菜包括菠菜、大葱、白萝卜、韭菜、花菜、油菜、蒜苗、胡萝卜、香菜、生菜等。以下,请看MAIGOO小编带来的适合11月种的十种蔬菜排行,了解更多适合十一月份播种的蔬菜及相关情况。
夏季吃什么蔬菜防晒?10种能抵抗紫外线的防晒蔬菜盘点
防晒除了打伞、涂防晒霜等物理手段之外,还可以从吃入手,夏季宜多吃有助防晒的蔬菜,同时应警惕感光蔬菜的危害,因为过量食用感光蔬菜更容易晒黑,那么什么蔬菜防紫外线呢?MaiGoo网小编整理了十大防晒蔬菜,分别是番茄、西兰花、胡萝卜、蘑菇、黄瓜、豌豆、冬瓜、白菜、丝瓜、芦笋等,一起来看看防晒美白蔬菜及相关内容吧。
孕妇十大禁忌蔬菜 孕妇不能吃的蔬菜 怀孕不能吃哪些蔬菜
大家都知道,当女性怀孕后,孕期在营养方面的需求就非常大,而蔬菜和水果就是补充各种维生素营养的最佳食品。但在孕期,并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃,吃错了反而会对孕妇本人或者胎儿的安全与健康都有影响。本文Maigoo小编为大家盘点孕妇十大禁忌蔬菜,分别有马齿苋、苦瓜、黑木耳、红苋菜、慈姑、青西红柿、韭菜、菠菜、茄子、海带。你对怀孕不能吃哪些蔬菜了解多少呢?一起来看看吧。