钙和锌是人健康生活必不可少的两种营养元素，从出生到死亡，改锌元素就一直参与着我们身体的成长发育和健康平衡。补钙补锌的最佳途径还是从日常饮食中...

在我们日常吃的食物中，就有不少高锌食物，对于预防和治疗锌元素的缺乏，可以通过食疗来解决。本文MAIgoo小编就为大家盘点下十大含锌高的食物排...

锌元素是人体必需的微量元素之一，缺锌身体的健康会受到很大的影响，生活中含锌的食物有很多，其中坚果类的食物里面就含有丰富的锌元素，那么含锌高的...

蔬菜中锌元素的含量比较低，但是也有一些含锌量相对较高的蔬菜，适当食用可以补充人体所需的锌元素，那么什么蔬菜补锌效果好？MaiGoo网小编整理...

日常生活中较多水果里都含有一定量的锌，虽然和蔬菜和肉类相比要少一些，但是搭配食用也可以补充身体所需的微量元素锌，对人体的生长发育有促进作用。...

肉类是补锌的首要选择，肉类包括禽肉、畜肉、水产海鲜等，大部分都含有较多的微量元素锌，可以很好地补充人体所需的锌元素，那么补锌吃什么肉呢？Ma...

锌作为一种微量元素在人体生长发育中有着较为重要的作用。人体每天对锌的需求量并不大，大约每天摄入5-10毫克，通过日常饮食补锌是不错的选择。那...

人体如果缺乏锌元素可以通过膳食补充，吃海产品、动物内脏、瘦肉、坚果、乳制品等都能达到补锌的效果。那么家常菜有哪些可以补锌呢？像蒜蓉生蚝、素炒...

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，如果缺锌可以通过饮食补充。那么补锌的汤...

气候对天地万物影响很大，遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律，而人们想健康就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律，不同季节养生...

注重补钙似乎成了大家的一个共识，但你确定自己真的缺钙吗？补钙要怎么补才科学呢？补钙知识体系就给大家讲讲补钙的一些知识，包括男女老少等不同人群...

怀孕前3个月对营养素的需要量增加不大，3个月以后，由于胎儿的迅速生长和母体内的一系列变化，对营养素的需要量也迅速增加，尤其是最后3个月需要量...

人体所需矿物质种类很多，宝宝营养方面最重要的矿物质有钙、铁、锌等。 宝宝若缺乏钙和铁，常容易发生佝偻病和营养不良性贫血，故必须注意补充。那如...

矿物质是人体的催化剂，能引起机体内的很多生物和电学反应、肌肉反应、神经系统的讯息和能量传递，促进荷尔蒙的分泌、消化、食物营养的利用等。在人体...

容易被中老年人忽略的营养物质有多种，需要通过及时补充营养的方式来促进健康。只有身体需要的矿物质全面提供，健康才有保障，否则某些生理功能会逐渐...

人体身体机能的正常运转离不开各种矿物质营养素的作用，而且不同年龄段对矿物质的需求量也是不同的，我们除了在日常饮食中摄取所需外，还可以通过保健...

锌元素对人体的作用有很多，它可以促进人体的生长发育、维持人体的正常食欲等等。儿童缺锌的表现主要是生长发育不良，或者是出现厌食、偏食等不良习惯...

贫血是各个年龄时期都会有的一种现象。贫血会影响身体发育健康，而且还会引诱其他疾病。血为人气之母，长期贫血，若不予理睬的话。人的免疫力会变的很...

现如今很多人都会有贫血的问题，大多数人都是因为，在平时的饮食中，食物太过单一，营养不均衡，导致自身贫血。有些人听说水果含铁量高不管多贵都买来...

锌硒宝片吃多久才有效？锌硒宝片有什么功效？锌硒宝是新一代高活性的补锌产品，隶属第3代蛋白锌，是蛋白锌的主要代表。具有提高人体免疫力、血清锌、...