佳得乐电解质水热门产品榜 佳得乐电解质水哪款好

高强度的体力或脑力劳动后，人体内的电解质会有所流失，可以通过电解质饮料来补充水分和电解质，一般正常适量饮用的情况下，长期喝电解质水对人体也没什么危害，不过大量喝的情况下或把电解质饮料当水喝，还是会对人体有害的，一般建议在需要的时候才喝，比如高强度运动后，从事户外活动时，高温补水或腹泻补水的情况需要喝电解质饮料。下面一起来了解一下电解质饮料什么时候喝吧。

外星人电解质水可以加热喝吗？其实外星人电解质水是可以解热喝的，只是冷饮的口感会更好，不过在天气寒冷的不适合冷饮的时候就可以加热饮用。虽然外星人电解质水可以补充能量，但是也不可以长期饮用，过度饮用可能会造成电解质失调。那么，外星人电解质水可以长期喝吗？下面详细为大家介绍。

电解质水是含有钠离子、钾离子、钙离子等多种电解质的功能性饮料，饮用电解质水不仅可以补充水分，还可以补充电解质，那么电解质水都有什么饮料呢？原味、西柚味、白桃味、柠檬味、百香果味、玫瑰味、青提味、甜橙味、荔枝海盐味、白葡萄芦荟味等是常见的电解质水口味。以下，MaiGoo网小编整理了十种最受欢迎的电解质水，一起来看看最好的电解质饮料吧。

电解质饮料含有一定的糖含量、适当的维生素和适量的电解质，属于运动饮料的一种，不过它更偏向于为人体补充电解质。运动后很多朋友都会通过电解质水饮料来补水，但其实并不一定每次运动后都要喝，通常建议在运动后，脱水量大于体重的4%时喝电解质水饮料是比较好的，如果没有高强度运动和大量流汗，是没有必要喝电解质饮料的。下面一起来了解一下详细知识。

运动时带上一瓶功能性饮料，是很多运动爱好者的习惯。近几年，电解质饮料开始出现在人们的视野中，甚至风靡一时，电解质饮料能补充人体水分、电解质、维生素、糖原等营养物质，不过它不宜多喝，喝多了会导致电解质紊乱，增加身体的额外负担，长期过量饮用还会容易长胖。下面一起来了解一下电解质水喝多了会怎样吧。