良品铺子果蔬脆热门产品榜 良品铺子果蔬脆哪款好

奇异果干和猕猴桃干很多人都爱吃，不过它的热量却是非常惊人的，猕猴桃的热量虽然不高，但制成果干后，水分流失，糖分升高，并且在制作过程中加入了大量的甜味剂等高热量成分，每100g奇异果干的热量约含有358大卡，是比较高的。我们平时吃猕猴桃干的时候注意适量吃一些，不要吃太多，一般是不会发胖的，不过它对于减肥也没有好处，如果想减肥的话还是要远离这种零食。下面来了解一下猕猴桃干的热量吧。

果蔬干是水果、蔬菜干制得到的食品，生活中不少人喜欢吃果蔬干，那么果蔬干怎么做成的呢？果蔬干的制作方法是真空油炸的，在真空下低温油炸制成。在生活中制作果蔬干一般不是通过油炸的方法，而是通过烤箱或自然干制而成的，平时在家大家也可以自己制作，下面给大家介绍几种自制蔬果干的做法，一起来看看吧。

果蔬干的制作方法有很多，利用食品烘干机烘干是比较好用的，它就是通过温度和热风模拟人工晾晒，将果蔬中的水分扩散从而制成果蔬干的。烘干机制作果蔬干并不难，将新鲜果蔬去皮去核，切成薄片，涂上柠檬汁放入烘干机，设定好温度和时间进行烘干即可。食用烘干机制作蔬果干要注意做好果蔬的烘干前处理、控制好烘干机的温度、做好排湿效果等。下面一起来了解一下烘干机版果蔬干的做法步骤吧。

果蔬脆片是一种零食，它是否是健康食品，主要看加工工艺，市面上的果蔬脆主要有真空低温油炸、真空膨化、真空冷冻干燥三种方法，其中只有真空冻干制作的果蔬脆属于真正的健康食品。吃果蔬脆的时候，为了健康着想，建议大家选择冻干果蔬脆，并控制好日常果蔬脆的食用量，平时不要只吃果蔬脆，多补充新鲜水果、蔬菜。下面一起来了解一下怎么吃果蔬脆更健康吧。

果蔬干就是常说的果蔬脆，它主要有烤（烘干）、冻干和油炸三种制作方法，市面上买的果蔬脆大部分是真空低温油炸制成的，油脂含量较高，有的可达27%~40%，跟薯片不相上下，平时少量吃一些还好，如果长期吃或经常大量吃的话，是很容易上火的。下面一起来了解一下油炸蔬果干的相关知识吧。