田园主义贝果热门产品榜 田园主义贝果哪款好

减肥人士最关心的就是减脂餐，手作欧包与全麦面包常作为健康选择出现在餐单中，引得众多网友纷纷效仿。然而有人因此收获了健康的体态，也有人发现体重不减反增，所以手作面包的热量也引起了大家的关注。手作面包的热量是多少？手作面包的热量高低取决于原料种类、用量及制作方法，手作面包如何制作的呢？

华为智能手表在2015年推出智能手表。如今，华为的手表和手环产品在国内外市场都颇有名气，据IDC调查数据显示，2021年华为在全球可穿戴设备市场的份额占到了9.1%，排名第三，在国内市场则稳居前五。在CNPP十大智能手表品牌排行榜上，华为仅次于苹果，位列第2，京东销量前3。

碱水面包一般可以放几天？碱水面包因为是手作食物，所以一般保质期都不会太长。常温下裸露存放仅能维持 1 天左右，易变干变硬；密封冷藏可保存 2-3 天，需尽快食用；如何冷冻，保质期可延长至 1 个月，但口感会略有下降。那么碱水面包如何保存时间长呢？

贝果看起来像甜甜圈，但它实际上是一种低糖低脂的健康食品，那么贝果热量高吗？贝果的热量与它的原料有关，原味贝果热量并不算高，不加黄油的话只有190大卡/100克，带馅的贝果热量可能高一些。对于减肥人群来说，将贝果作为减肥期间的主食，对减肥有一定帮助，因为贝果低糖低脂有嚼劲，饱腹感较强。下面一起来了解一下贝果是减肥还是增肥以及贝果热量高为什么还减肥吧。

贝果面包的制作并不难，以面粉、盐、酵母、水、糖和黄油等为原料，具体的原料搅拌，发酵，再排气分割，中间松弛后制成贝果面包的环形，再经短暂发酵后放入开水中煮，最后给放入烤箱烘烤即成。和其他面包不同的是，贝果面包要在开水里烫过再烘烤，这一步骤主要是为了让成品口感更有韧性，同时也能让成品更好看。下面一起来看看贝果面包的做法以及做贝果面包为什么要在开水里面烫30秒吧。