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十大温阳补身的食物排行 10种温补又不上火的食物推荐

温性食物是中医食疗理论中具有温热性质的食物，能促进血液循环、增强代谢活力，那么哪些是温补性食物？MaiGoo网小编整理了常见的温性水果、蔬菜、坚果、谷物、鱼类、肉类、奶类、蛋类、茶叶，此外红糖也是常见的温性食物，尤其适合女性温补养生，一起看看温性食物大全一览表吧。

温性食物食材 ★★★

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十种最常见的平性食物盘点性平温和的十大食物排行

平性食物在中医食疗理论中性质平和且无明显偏颇，适合各类体质人群食用，可帮助维持身体阴阳平衡，那么性平的食物都有什么？除了常见的平性果蔬，还有性质平和的鱼类、坚果、肉类、豆类、谷物、蛋类，以及牛奶、乌龙茶等，下面和MaiGoo网小编一起看看平性食物大全一览表吧。

平性食物饮食健康 ★★★

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十大有利于提升阳气的食物盘点阳气不足吃什么食物好

传统中医认为阳气不足百病生，那么如何有效提升阳气呢？可通过饮食调理，补阳气的食物可选择温热性、补气、黑色及其他有助于补充阳气的食物，常见的如牛羊肉、鸡肉、韭菜、生姜、山药、桂圆、人参、黄芪、黑芝麻、核桃等。下面一起来看看十大有利于提升阳气的食物盘点吧！

阳虚不同作用食物

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十大可能损耗阳气的食物 10种易损耗阳气的食物切莫贪吃

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，在日常生活饮食中，要注意保阳气，益阴精，少吃寒凉、生冷、辛辣、不易消化的食物，以免损耗阳气，那么阳虚不能吃什么？MaiGoo网小编整理了十种阳气不足禁忌食物，分别是冷饮、螃蟹、西瓜、绿茶、苦瓜、糕点甜食、酒类、油炸食物、糯米、牛奶等，一起来看看阳气克星食物吧。

饮食禁忌食物性味

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常见食物的性味分类温热寒凉平性的食物各有哪些

日常饮食中的食物可以大致划分为“四性”，即温、热、寒、凉四种食性，此外，有些食物其食性平和，称为平性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。而平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。我们可以根据食物食性合理安排饮食，有助于调理身体健康。

食材饮食常识

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十大有益健康的温性水果盘点 10种最受欢迎的温性水果排名

温性水果具有温热补益的作用，更适合寒性体质的人食用，而温性体质的人不宜多吃，以免导致上火。那么性质比较温和的水果有哪些？下面是MAIgoo网编盘点的10种最受欢迎的温性水果排名，包括橘子、桂圆、红枣、杏子、石榴、山楂、荔枝、木瓜、佛手、乌梅等，尤其来了解一下温性水果种类及相关内容吧。

水果食物性味 ★★★

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10种强碱性蔬菜排名最受欢迎的十大碱性蔬菜盘点

碱性蔬菜是指含有较多钙、钠、钾、镁元素的蔬菜，由于肉类大多是酸性，为了饮食均衡和调节酸碱度平衡，日常可以多吃一些碱性的蔬菜，那么什么蔬菜是碱性的呢？常见的有芦笋、竹笋、辣椒、大白菜、西红柿、茄子、菠菜、胡萝卜、香菜、黑木耳等。下面是MaiGoo网小编整理的碱性蔬菜前十名，一起来看看碱性蔬菜食物及相关内容吧。

蔬菜碱性食物 ★★★

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十大常见凉性蔬菜一览表属于凉性的10种蔬菜盘点

中医将食物分成四性，其中凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物，热性体质可多吃，阳虚寒性体质少吃，应季食用为佳。那么，哪些蔬菜是凉性蔬菜？MAIGOO网编整理了一份常见的凉性蔬菜，包括茄子、白萝卜、油菜、菠菜、丝瓜、苋菜、芹菜、菱角、生菜、西红柿，下面，一起来看看常见的凉性蔬菜相关知识吧！

蔬菜寒凉食物 ★★★

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十大寒性水果排行寒性最大的10种水果排名

寒性食物是指中医认为该食物性寒，具有清热、解毒、泻火等性能，在程度上比凉性更重一些。那么，寒性水果有哪些？MAIGOO网编整理了一份常见的寒性水果名单，包括西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、桑葚、荸荠、猕猴桃、哈密瓜、雪莲果、杨桃。健康的饮食不仅要多吃应季食物，还要根据食物的性状，结合自身体质而选择食用量等。

水果寒凉食物 ★★★

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寒性比较大的10种蔬菜盘点十大常见的寒性蔬菜排名

寒性蔬菜是指中医认为该蔬菜性寒，具有清热、解毒、泻火等性能，在程度上比凉性更重一些。那么，什么蔬菜属于寒性蔬菜？MAIGOO网编整理了一份常见的寒性蔬菜名单，包括苦菜、苦瓜、茭白、蕨菜、冬瓜、黄瓜、慈姑、竹笋、鱼腥草、马齿苋。健康的饮食不仅要多吃应季食物，还要根据食物的性状，结合自身体质而选择食用量等，一起来看看寒性蔬菜的吃法及相关知识介绍吧。

蔬菜寒凉食物 ★★★

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最适合脾胃差人群食用的十种蔬菜性平温和的十大蔬菜排行

平性食物相对于寒性和热性而言，性质相对温和，一般人群都可以使用，尤其适合脾胃差人群。那么生活中常见的平性蔬菜有哪些呢？性平的蔬菜包括土豆、玉米、红薯、白菜、大豆、扁豆、山药、胡萝卜、洋葱、木耳等。以下，请看MAIGOO小编带来的常见的十大平性蔬菜排行，了解更多性质平和的蔬菜种类及相关情况。

平性食物蔬菜 ★★★

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十大性平性温的水果一览表 10种受欢迎的性平温和水果

平性新鲜水果不寒不热，适合大部分人群，可以适量的长期食用，食用后有一定的保健作用。那么哪些水果属于平性的水果？一般的平性水果有葡萄、李子、无花果、菠萝、甘蔗、菠萝蜜、番木瓜、百香果、大枣、苹果等。以下，请看MAIGOO小编带来的十大最常见的平性水果排行，了解更多平性水果种类及相关情况。

水果平性食物 ★★★

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含碱性较高的10种零食盘点十大碱成分高的零食推荐

各种各样的小零食，是让人无法拒绝的美味，食物可以区分为酸碱性，零食自然也一样，在购买零食的时候，可以根据酸碱性选择，那么碱性零食有哪些呢？MaiGoo网小编整理了十大强碱性零食，分别是核桃、酸奶、藕粉、开心果、葡萄干、话梅、黑芝麻糊、茶叶零食、碱水面包，一起来看看属于碱性的零食及相关内容吧。

零食坚果干果碱性食物 ★★★

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十种要常吃的酸性水果酸性水果排名前十名吃酸性水果的好处

我们日常所吃的食物可分为酸碱性，水果也一样。那么吃酸性水果对身体有什么好处呢？例如常见的酸性水果就有杨梅、李子、菠萝、草莓、青梅、桔子等，它们普遍具有开胃生津、助消化的功效，其所含天然酸性物质能促进铁等矿物质的吸收，对身体大有好处。下面MAIGOO小编就为大家盘点十种要常吃的酸性水果，一起来了解下吧。

酸性食物水果

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十大常见的热性蔬菜排名 10种受欢迎的热性蔬菜盘点

热性蔬菜是在中医理论中被认为是热性的，那么生活中什么蔬菜是热性的呢？下面根据食物性质和食用价值等为大家介绍常见的10种热性蔬菜，包括辣椒、大蒜、洋葱、生姜、‌蒜苗、‌香菜、茴香、南瓜、‌芥菜、蒜苔等。这些热性蔬菜可以驱寒暖身，适合手脚冰凉的人吃，不过体质偏热人群要注意适量食用，避免上火等。

蔬菜热性食物

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十大有名的热性水果排行常见的10大热性水果盘点

热性水果是中医术语中具有温热性质的水果，可以补虚寒，但吃多了容易上火。那么比较热性的水果分别有哪些呢？下面为大家介绍榴莲、桃子、荔枝、大枣、龙眼、杨梅、红毛丹、樱桃、百香果、番石榴等温热性质的水果。以下，请看MAIGOO小编带来的常见的10大热性水果盘点，一起来看看热性水果有哪些吧。

水果热性食物

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十种要常吃的碱性水果碱性水果前十名吃碱性水果有什么好处

众所周知，常吃水果对身体好。而大部分水果其实都属于碱性水果，那么吃碱性水果有什么好处？它可以调节人体内的PH值，使人体的酸碱达到平衡，还具有美容养颜、瘦身排毒等功效。下面MAIgoo小编就为大家盘点好吃的碱性水果前十名，分别是苹果、桑葚、香蕉、芒果、榴莲、木瓜、柠檬、葡萄、猕猴桃、圣女果。

碱性食物水果

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十大散寒的热性食物排行适合体寒的人吃的10种热性食物盘点

热性食物具有温阳散寒、助阳益火的作用，适用于改善寒性体质，那么热性食物有哪些？MaiGoo网小编整理了常见的热性水果、蔬菜、肉类和驱寒汤，此外辛辣调料、高粱、白酒、加工肉制品、油炸食品、烧烤等也偏燥偏热，一起看看热性食物一览表吧。

热性食物食材 ★★★

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酸味食物是什么酸味食物有哪些

中医理论认为，酸味入肝，酸味食物可以收敛肝气，有保肝护肝的作用，但也不可过量。在平时生活中，可以适量吃一些味道酸的食物，比如山楂、葡萄、柑橘、乌梅等，特别是食醋，性和平，散瘀解毒，下气消食，入肝经。需要注意的是，脾胃湿盛、痿痹、胃酸过多、泛吐酸水、严重胃及十二指肠溃疡患者要禁止吃醋。

食物性味食物

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十大特别苦的食物含苦味食物有哪些苦味食物一览表

苦味食物大多含有生物碱、苦味素等活性成分，对调节代谢、清热祛湿等有一定的作用，但需结合体质和需求科学食用。那么日常饮食中有哪些食物特别苦？含苦味的食物有哪些？下面，小编为大家盘点10种常见的苦味食物，包括苦荞麦、黑咖啡、红酒、苦瓜、苦麦菜、芥蓝、苦笋、柑橘皮等，一起来了解下吧。

苦味食物属性

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