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饮食禁忌

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哺乳期妈妈怎么吃才营养？孕妈们十月怀胎生产，你以为就解放啦？每个产妇在生产之后还有坐月子和喂养婴儿的哺乳期。哺乳期母亲的营养状况决定着乳汁的质量，也事关婴儿的生长发育，所以哺乳期和孕期一样需要格外注意饮食营养。那么哺乳期营养调理有哪些注意的呢？不同哺乳期阶段有哪些饮食要求？哺乳期催奶方法有哪些？

饮食禁忌母婴食品 ★★★

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零食对身体有什么危害？吃零食注意事项大全

零食作为一日三餐之外的休闲食物，很多人认为吃零食不健康，会对人体健康造成影响。如果说吃零食有害的话，那是因为我们自身贪食或过于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量过高，影响了正常的三餐进食，影响消化和吸收。零食对身体有什么危害呢？下面就来介绍一下吃零食注意事项大全，资深吃货教你零食也能吃出健康。

零食坚果干果饮食常识

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【宝宝饮食注意事项】婴幼儿饮食学问大了解这些妈妈不愁

父母都希望小宝宝健康成长，但小宝宝的养育之路上，经常会遇到这样那样的问题，而宝宝就像瓷娃娃，必须细心呵护。喂奶、母乳、辅食添加、哺乳期、饮食卫生安全等让宝妈们操碎了心。而且有些老一辈的父母们，因为一些老祖宗习俗而变得格外小心，民间饮食习俗虽然没有完全的科学依据，但是有些忌讳也还是注意的。所以婴幼儿饮食学问大着呢，下面这份宝宝饮食注意事项必须收藏好，了解了这些妈妈们不愁！

婴幼童母婴食品 ★★★

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不同年龄段婴幼儿营养需求及饮食禁忌小人儿的饮食“大”有讲究

充足的营养饮食是保证宝宝的身体健康成长发育的重要条件，不过不同年龄段宝宝的营养需求是大不相同的，宝妈们可得多花点心思在这上面哦。那么各年龄段宝宝饮食怎么吃？分别有什么饮食禁忌？别急，下面小编就为大家盘点宝宝各个年龄段的营养需求及饮食禁忌，一起来看看吧。

宝宝喂养母婴食品 ★★★

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怀孕期间吃什么好？怀孕不能吃什么？孕妇饮食注意事项

孕妇吃什么好？怀孕不能吃什么？孕妇在整个孕期的饮食方面要非常注意，不仅要加强各种营养素的摄入，还要合理科学地搭配饮食结构，才能保证胎儿的健康发育。孕妇吃什么对胎儿好？下面，就来了解下孕妇孕早期、孕中期、孕晚期的饮食宜忌及注意事项大全。

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【哺乳期饮食忌口】哺乳期妈妈饮食禁忌这几样东西千万别吃

宝宝自从出世以后就和妈妈息息相关，在哺乳期他们的营养健康完全依赖于妈妈，因此哺乳期妈妈的饮食会直接通过乳汁过度给宝宝。这就要求一方面要注重饮食的搭配保证足够同时全面的营养供应；另一方面，宝宝在哺乳期时身体发育还不够完善，各项器官都非常脆弱，所以在哺乳期妈妈们也要注意忌口，不是什么都可以吃的，毕竟宝宝的健康才是第一。

母婴饮食月子餐 ★★★

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十大容易回奶的食物退奶食物排行榜回奶的食物有哪些

现在越来越多的人提倡母乳喂养，因为母乳中有大量的营养物质，对宝宝的发育和健康大有好处。而有的妈妈奶水比较足，有的却没多少奶水，可能这跟自身体质有关，还有可能就是在哺乳期间误吃了回奶的食物导致乳汁分泌不足。那么你知道哪些是回奶食物吗？本文MAIGOO小编为大家盘点下十大容易回奶的食物，分别有柿子、螃蟹、花椒、山楂、麦芽糖、韭菜、马齿苋等。

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十大不能空腹吃的食物盘点空腹禁忌的食物有哪些养胃须知

日常生活的膳食营养结构要平衡，空腹进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌暴饮暴食，那么空腹不能吃什么呢？要避免进食辛辣、冷冻、高糖、高蛋白、不易消化的食物，酸味水果、酒水、大蒜、柿子、蜂蜜等更是禁忌食物。以下，MaiGoo网小编整理了空腹要远离的十种食物，一起来看看空腹饮食禁忌吧。

食物饮食禁忌 ★★★

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十大加速衰老的食物盘点这10种食物容易导致衰老慎吃

衰老不仅与年龄密切相关，而且与生活习惯和日常饮食也有很大的关系，尤其是饮食方面，吃不对很容易导致衰老。那么经常吃什么会造成早衰？如高糖食物、高盐食物、腌熏制品、酒精饮料、油炸食物、高脂肪食物等应适量吃，含铝食物、含铅食物、变质食品、酸败食品等不能吃，以免造成身体以及大脑过早衰老。以下，请看MAIGOO小编带来的十大加速衰老的食物盘点，这10种食物容易导致衰老，慎吃！

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食物相克真假辟谣食物营养搭配方案食物中毒怎么处理

民以食为天，不仅要吃得好，而且更要吃得健康。随着生活水平的提高，人们对吃的要求已经早已不局限于大鱼大肉，饕餮美食了，反而更加追求健康和营养。食物的正确搭配可以让我们获得更多的营养，虽然食物相克是谣言，但是错误的搭配也确实会让食品失去营养，甚至让身体受到危害。那么食物如何营养搭配呢？哪些食物容易引起中毒？常用药和食物有哪些搭配禁忌？本文跟着小编一起来看看饮食搭配知识大全吧。

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农药残留排名前十的蔬菜这10种蔬菜农药残留多少吃！

蔬菜是人们生活中必不可少的食材，而蔬菜中农药残留的问题由来已久，要想保证饮食健康，就要少吃农残高的蔬菜，那么农药残留高的蔬菜有哪些呢？MaiGoo网小编整理了十大打农药最多的菜，包括空心菜、豆芽菜、白菜、花菜、黄瓜、菠菜、辣椒、西红柿、韭菜、卷心菜，一起来看看农药残留最多的蔬菜吧。

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孕妇禁吃十大水果孕妇不能吃的十大水果孕妇禁忌水果有哪些

大家都知道，当女性怀孕后，孕期在营养方面的需求就非常大，而蔬菜和水果就是补充各种维生素营养的最佳食品。但在孕期，也并非所有的水果都适合孕妇吃，吃错了反而会对孕妇本人或者胎儿的安全与健康都有影响。本文maigoo小编为大家盘点孕妇禁吃十大水果，分别有桂圆、山楂、荔枝、杏子、木瓜、柿子、西瓜、榴莲、菠萝、芒果。你知道孕妇不能吃哪些水果吗？一起来看看吧。

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孕妇十大禁忌蔬菜孕妇不能吃的蔬菜怀孕不能吃哪些蔬菜

大家都知道，当女性怀孕后，孕期在营养方面的需求就非常大，而蔬菜和水果就是补充各种维生素营养的最佳食品。但在孕期，并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃，吃错了反而会对孕妇本人或者胎儿的安全与健康都有影响。本文Maigoo小编为大家盘点孕妇十大禁忌蔬菜，分别有马齿苋、苦瓜、黑木耳、红苋菜、慈姑、青西红柿、韭菜、菠菜、茄子、海带。你对怀孕不能吃哪些蔬菜了解多少呢？一起来看看吧。

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明星们的奇葩饮食习惯盘点明星特殊饮食习惯起底明星的饮食禁忌

每个人都有自己的饮食习惯，比如不吃香菜、不吃葱姜蒜等等，甚至一些独有的饮食怪癖也很正常，而明星们自然也不例外，maigoo小编就为大家盘点了一些明星的奇葩饮食习惯，比如吴建豪吃蟑螂、郑元畅吃纸、李若彤不吃“有脸的”东西、古力娜扎喜欢嚼茶渣、刘晓庆钟爱鱼腥草等等，一起来看看吧。

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婴幼儿禁吃的10种水果 3岁以下小孩不能吃的十大水果盘点

水果在饮食中占据着重要的位置，是各种维生素、糖分以及膳食纤维的营养来源。不过由于婴幼儿肠胃功能弱、皮肤娇嫩易过敏，有些水果是不能吃的，那么哪些水果宝宝不能吃呢？常见的有猕猴桃、菠萝、榴莲、芒果、李子、荔枝、柿子、桑葚、杏、桃子等。以下，请看MAIGOO小编带来的3岁以下小孩不能吃的十大水果盘点，一起来了解一下婴幼儿吃水果的禁忌吧。

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世界公认的十大致癌食物排名 10种常见的致癌美食盘点

癌症是一种对人体健康危害特别大的疾病，而很多癌症与不健康的饮食习惯有关系，不少不健康的食物有致癌的风险，那么生活中什么食物致癌排最前面呢？MaiGoo网小编整理了全球十大致癌食物排名，包括槟榔、酒水、烧烤、隔夜菜、腌制品、熏制品、淀粉制品、油炸食品、霉变食品、过烫食物，一起来看看致癌食物名单吧。

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月经期不能吃的十大水果来大姨妈这10种水果不能碰

女性来月经期间，身体是很虚弱的，这段时间要尤其注意饮食，吃水果既要避开寒性也要避开热性，以免出现痛经、崩漏等情况，那么经期不能吃的水果有哪些呢？西瓜、龙眼、火龙果、梨子、山楂、荔枝、芒果、哈密瓜、柿子、蓝莓等都是月经期间不宜食用的水果。以下，MaiGoo网小编整理了女生经期间不宜吃的10种水果，一起来看看经期禁吃的水果及相关情况吧。

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支气管炎什么东西不能吃这10种食物支气管炎碰不得

支气管炎是由微生物感染、物理或化学刺激所致的呼吸道疾病，常表现为咳嗽、咳痰，患病后除了要积极治疗，饮食上也要注意，那么支气管炎少吃哪些食物呢？MaiGoo网小编整理了十大支气管炎禁忌食物，包括辛辣食物、油炸食物、高糖食物、高盐食物、冷冻食物、易过敏食物，以及海鲜、酒水和部分蔬菜水果，一起来看看支气管炎忌口食物及相关内容吧。

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【祛痘饮食宜忌】长痘痘哪些能吃哪些不能吃长痘祛痘饮食问题大汇总

天气回暖了，痘痘也会随着脸上油脂的增多而出现。这个时候，调理皮肤不是仅仅靠抹上各样护肤品就能了事儿的，在平时生活中还要注意饮食与生活习惯的调整，如少吃少吃肥腻、油炸、辛辣刺激食物，多吃水果、蔬菜，保证充足的睡眠。今天，美肤主题小编辑给大家分享的是祛痘饮食宜忌，希望帮助各美眉撵走心烦的痘痘。

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十大含寄生虫最多的水果排名寄生虫比较多的10种水果盘点

水果种类众多，适当吃水果对健康有利，但有些水果并不适合多吃，里面含有的寄生虫太多。那么含寄生虫最多的水果是什么？含寄生虫的十大水果包括杨梅、桑葚、车厘子、草莓、无花果、荸荠、油桃、葡萄、李子、山莓等。以下，请看MAIGOO小编带来的十大含寄生虫的水果排行，了解一下什么水果寄生虫最多吧。

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