★

十大甘味食物

十大常见的甘味食物甘甜类食物有哪些中医甘味食物大全

甘味食物

荐

在中医理论中，甘味食物性质平和，具有补益、调和、缓急的作用，适当食用对身体有一定的好处，比如调和脾胃、补益气血、改善消化等等。那么日常饮食中有哪些甘味食物？中医上讲的甘味食物有哪些？下面，小编为大家盘点10种常见的甘味食物，包括糯米、红薯、红枣、桂圆、山药、南瓜、小米、甘蔗等，一起来了解下吧。

排排榜
关注榜
得票榜

- 01
  糯米 补中益气健脾养胃适合脾胃虚寒体质/产后体虚者糯米粥 粽子糯米饭团消化功能弱/湿热痰火偏盛者慎用
  综合指数：85.7
- 02
  红薯 健脾养胃益气生津适合脾胃虚弱/便秘/减脂控重人群蒸红薯烤红薯红薯粥不宜过量食用
  综合指数：84.4
- 03
  红枣 补中益气养血安神滋养气血适合气血亏虚体质/产后/经期者红枣枸杞水红枣桂圆粥脾胃湿热/腹胀便秘者慎用
  综合指数：82.8
- 04
  桂圆 补心脾益气血安神适合气血不足/心脾两虚/失眠多梦者桂圆红枣茶桂圆小米粥上火/口干舌燥/咽喉肿痛者禁用
  综合指数：81.3
- 05
  山药 健脾补肺固肾益精适合脾胃虚弱/肺虚咳嗽/肾虚尿频者清蒸山药山药粥山药排骨汤便秘者少食
  综合指数：79.8
- 06
  南瓜 补中益气健脾养胃适合脾胃虚弱/胃黏膜不适者蒸南瓜煮南瓜粥南瓜蒸蛋湿热体质者少食
  综合指数：78.2
- 07
  小米 健脾和胃补益虚损适合脾胃虚弱者/产妇/老人等小米红枣粥小米山药粥不宜长期单一做主食
  综合指数：77.0
- 08
  甘蔗 清热生津润燥止渴适合暑热口干/肺热咳嗽者嚼食新鲜甘蔗榨甘蔗汁脾胃虚寒/腹泻者慎用
  综合指数：75.3
- 09
  蜂蜜 补中润燥止痛解毒适合肺燥咳嗽/便秘者直接食用/泡水/佐餐皆可糖尿病/1岁以下慎食
  综合指数：73.7
- 10
  玉米 健脾和胃利尿渗湿适合便秘/轻度水肿者蒸煮/炖汤/炒菜/沙拉消化不良/脾胃虚寒者慎食
  综合指数：72.2
- 胡萝卜
- 枸杞
- 荔枝
- 板栗
- 莲子
- 黑米
- 银耳
- 苹果
- 白芝麻
- 燕麦
- 樱桃
- 高粱
- 01
  山药
  1658
- 02
  南瓜
  1037
- 03
  红枣
  531
- 04
  玉米
  515
- 05
  高粱
  417
- 06
  桂圆
  2
- 07
  荔枝
  2
- 08
  樱桃
  2
- 09
  糯米
  1
- 10
  红薯
  1
- 小米
- 甘蔗
- 蜂蜜
- 胡萝卜
- 枸杞
- 板栗
- 莲子
- 黑米
- 银耳
- 苹果
- 燕麦
- 01
  糯米
  0
- 02
  红薯
  0
- 03
  红枣
  0
- 04
  桂圆
  0
- 05
  山药
  0
- 06
  南瓜
  0
- 07
  小米
  0
- 08
  甘蔗
  0
- 09
  蜂蜜
  0
- 10
  玉米
  0
- 胡萝卜
- 枸杞
- 荔枝
- 板栗
- 莲子
- 黑米
- 银耳
- 苹果
- 白芝麻
- 燕麦
- 樱桃
- 高粱

本榜单主要通过AI大数据算法整合日常饮食中常见的一些甘味食物自动生成而成，更新截止至2025年5月30日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

十大辛味食物

十大咸味食物

01
海藻类‌(海带/紫菜/裙带菜等)
02
贝螺类‌(生蚝/扇贝/淡菜等)
03
猪肉/猪血/猪肾
04
含钠调味品(盐/酱油/蚝油等)
05
腌制品(咸菜/咸蛋/咸鱼等)
06
卤味熟食(卤牛肉/卤鸡爪/卤豆干等)
07
加工肉制品(培根/火腿/腊肉等)
08
高钠蔬菜(西芹/苋菜等)
09
海产干货(墨鱼干/虾米/瑶柱等)
10
高盐零食(话梅/辣条/海苔等)

不同功效食物排行

标签： 食物属性食物性味饮食健康食物

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

含碱性较高的10种零食盘点十大碱成分高的零食推荐

各种各样的小零食，是让人无法拒绝的美味，食物可以区分为酸碱性，零食自然也一样，在购买零食的时候，可以根据酸碱性选择，那么碱性零食有哪些呢？MaiGoo网小编整理了十大强碱性零食，分别是核桃、酸奶、藕粉、开心果、葡萄干、话梅、黑芝麻糊、茶叶零食、碱水面包，一起来看看属于碱性的零食及相关内容吧。

零食坚果干果碱性食物 ★★★

2557 3

十大常见的辛味食物含辛味食物有哪些辛味食物一览表

辛味食物一般指具有辛辣、刺激性味道的食材或调料，适当食用对身体有一定的好处，比如发散解表、行气活血、温中散寒、刺激食欲等，但不宜过量。那么日常饮食中有哪些辛味食物？中医上讲的辛味食物有哪些？下面，小编为大家盘点10种常见的辛味食物，包括生姜、大蒜、韭菜、葱、辣椒、薄荷、胡椒、芥末等，一起来了解下吧。

食物属性食物性味

670