【春分】时间物候_习俗饮食_养生注意_春分诗词

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春分到,燕子回,日夜均分,阴阳守恒,阳光带着氤氲的味道洒满人间。春分之日,不仅是昼夜、寒暑的平衡,人们的身体也随着自然的调和达到了阴阳平衡的状态,以顺应天地自然之法则。关于春分日,有许多流传千年的传统习俗和古诗名句,下面MAIGOO节气小编为您一一介绍,带您感受春分的协调、平衡之美。三月烟霞一路莺飞草长,你看到了吗?

春分是几月几日

春分是24节气中的第4个节气,时间点在每年公历3月20日-22日之间。

  • 春分是什么意思

    春分这一天,太阳几乎直射地球赤道,全球各地几乎昼夜等长。春分日刚好平分了从立春到立夏的三个月春季。

春分物候
  • 春分前后我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外,都进入明媚的春天。 在辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。因此有言“春分麦起身,一刻值千金”。桃红李白迎春黄,而华南地区更是一派暮春景象。春分开什么花>>

    从气候规律说,这时江南的降水迅速增多,进入春季“桃花汛”期;在“春雨贵如油”的东北、华北和西北广大地区降水依然很少,抗御春旱的威胁是农业生产上的主要问题。

    春分有三候:一候元鸟至,二候雷乃发声,三候始电

春分的习俗
  • 春分竖蛋

    很多人相信春分日有一种相对平衡状态,所以这天是竖蛋的最好时机,故有“春分到,蛋儿俏”的说法。人们也相信在春分立蛋成功,预示着今年将交好运。春分竖蛋技巧>>

  • 粘雀子嘴

    春分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心的汤圆煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。

  • 放风筝

    春分前后清气上升,微风飘荡,正是放风筝的最好季节,放时还要相互竞争看哪个的放得高。

  • 送春牛

    春分随之即到,其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰“春牛图”。

  • 拜神

    春分前后的民俗节日开漳圣王诞辰、观世音菩萨诞辰、三山国王祭日等。人们会在春分前后的相应节日里进行拜神活动,一般是为了祈求平安。

  • 春祭

    春祭时往往全族和全村都要出动,先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式,杀猪、宰羊,请鼓手吹奏,由礼生念祭文,带引行三献礼,之后再扫祭开基祖和远祖坟墓等。

  • 春分吃什么
    春菜

    春菜是莴苣属的一种蔬菜,不少地区的人们都有“春分吃春菜”的习俗。在食俗上,春菜要么拌黄豆芽一起吃,要么加上几片酱牛肉或鸡片等瘦肉做成“春盘儿”。开平苍城镇还会把春菜与鱼片“滚汤”,做成“春汤”食用,意为祈求家宅安宁,身壮力健。

    萝卜

    部分地区人民有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。从中医角度来说,萝卜性凉,可以止咳化痰除燥热,在早些年间,很多老人会习惯在立春以后每天晚上在床头放一个新鲜的萝卜,每当晚上咳嗽的时候可以吃几口。

    太阳糕

    旧时春分日有祭祀太阳神的活动,祭祀时供给太阳神的贡品——“太阳糕”,就成了春分这天最重要的食品。太阳糕是一种以糯米而为主要成分,加上自砂糖、红枣等其他配料蒸制而成的圆形小饼,上面往往印有报晓的朱红金鸡等图案。

    驴打滚

    在老北京的习俗里,有着“春分吃豆面糕,避邪祈福”的讲究,这里的“豆面糕”指的就是驴打滚。所以在北京,春分时吃驴打滚,有祈福避邪,保佑平安的含义。

    春分注意事项
    春分穿衣

    春分前后的天气忽冷忽热,如果这个时候由于爱美穿的太少,就会降低对疾病的抵抗能力,容易患上呼吸道感染等疾病。因此,穿衣仍要以保暖为原则,带个保暖的风衣、外套挡风御寒。

    春分饮食

    春分节气时人体血液也正处于旺盛时期,此时禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食。maigoo小编提醒膳食要禁忌大热、大寒的饮食,保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。春分吃什么水果>>

    春分起居

    在春分时节,室内要经常开窗通风,预防春季传染病,降低感染呼吸系统疾病的风险。此外,春分还需要常常晾晒衣服、被褥等,必要时可采取一些家庭消毒措施,室内外角落和阴暗死角的污垢都要清扫干净。在打扫卫生时,尽量避免尘土飞扬。

    春分养生

    春分时节切忌大喜大悲,否则不利于肝气的疏泄。在运动时,不宜太过激烈,外出运动锻炼需要循序渐进,可从散步、慢跑、打太极开始。此外,春天应顺应阳气升发的自然规律,使肝气顺畅,同时保证睡眠质量,为一年的健康打下基础。春分健身>>

    春分诗词赏析

    春天向来是古人学者着重描写的时节,文人墨客们在明媚的春光里赋诗抒情,或欢快,或悲伤,字里行间都是最诚挚的情感的流露!

    • 春分日五代|徐铉

      仲春初四日,春色正中分。

      绿野徘徊月,晴天断续云。

      燕飞犹个个,花落已纷纷。

      思妇高楼晚,歌声不可闻。

    • 画堂春宋|仲并

      溪边风物已春分。画堂烟雨黄昏。

      水沈一缕袅炉薰。尽醉芳尊。

      舞袖飘摇回雪,歌喉宛转留云。

      人间能得几回闻,丞相休嗔。

    • 踏莎行宋|欧阳修

      雨霁风光,春分天气。

      千花百卉争明媚。

      画梁新燕一双双,玉笼鹦鹉愁孤睡。

      薜荔依墙,莓苔满地。

      青楼几处歌声丽。

      蓦然旧事心上来,无言敛皱眉山翠。

    • 春日田家清|宋琬

      野田黄雀自为群,山叟相过话旧闻。

      夜半饭牛呼妇起,明朝种树是春分。

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