惊蛰应该注意什么 惊蛰的禁忌有哪些
惊蛰标志着大地万物开始复苏，春天的气息变得浓郁起来。此时天气潮湿，而且变化无常，在日常生活上有一些需要注意的事项和禁忌事项。那么惊蛰应该注意什么？惊蛰节气的禁忌主要是针对饮食和生活习惯，要注意健康饮食，不要熬夜、不要贪睡，保持一个良好的作息习惯。
惊蛰节气吃什么水果比较养生 惊蛰吃水果需注意哪些健康常识
惊蛰节气是每年的3月初，春回大地，乍暖还寒，气候时燥时潮，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。人们需要防范春燥所引发的身体不适，除了多喝水以外，多吃些当令的新鲜水果，也能帮助人体及时补充水分。那么，惊蛰节气吃什么水果比较养生？闽南民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨性寒味甘，润肺止咳、滋阴清热，特别适合这时候食用。下面一起来看看惊蛰节气适合吃的四种水果以及吃水果的注意事项吧！
惊蛰节气喝什么茶 惊蛰节气如何饮茶
喝茶是一种简单而有效的养生方式，那么，惊蛰时节应该喝什么茶呢？惊蛰时节，气温升高，湿气重，人体容易出现头晕、口干、咽痛等症状。因此，惊蛰养生茶的选择，要以清热解毒、生津止渴、利湿化痰为主。惊蛰节气如何饮茶？下面来了解下。
惊蛰是几月几日 惊蛰节气的特点和风俗
惊蛰是二十四节气之一，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。惊蛰的到来，预示着气温升高，雨水开始增多，农民开始忙碌起来，因为春耕的日子到了。惊蛰是几月几日？每一年的惊蛰时间点在公历3月5日-7日之间，惊蛰在饮食和养生上有不少习俗，惊蛰节气的特点和风俗有哪些呢？
惊蛰如何疏肝排毒效果好 惊蛰如何养肝
春天，是万物复苏的季节。中医取类比象认为，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，肝应春时，此时阳气升发，所以惊蛰时节正是“护肝”、“养阳”的好时节。那么惊蛰如何疏肝排毒效果好？此时可以吃具有疏肝理气作用的食物，也要安排好健康的作息。
