降火茶有一定的清热去火作用,尤其是炎炎夏日、气温不断上升的季节要多饮用,一般常见的降火茶有绿茶、菊花茶、薄荷茶、大麦茶、金银花茶等。其中,菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩很有帮助;一般用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶;适合旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状的人饮用。还有百合花茶色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺、是降火最好的茶品之一。另外,三花清凉茶由杭白菊、野菊花和金银花三种花组成,该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。对于离不开电脑的人,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳,还可预防上火。