【番薯小麦粥的做法】番薯小麦粥怎么做 番薯小麦粥的家常做法

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导语:小麦的药用功能主要有4种:养心,益肾,和血,健脾。另外还有4大用途:除烦,止血。利尿,润肺。小麦粉(面粉)有嫩肤、除皱、祛斑的功效。小麦中的不可溶性膳食纤维可以预防便秘和癌症。
番薯小麦粥的做法:
【主料】小麦100g、花生80g、大米100g
【辅料】番薯、清水(适量)

步骤:
1.先把小麦、花生、红备好;
2.浸泡半小时以上,捞起备用;
3.然后倒入压力锅内;
4.再把切成块的番薯加入;
5.注入约半锅清水;
6.大火煮沸约半小时,再转小火十分钟后熄火;
7.待压力锅汽排完之后打开锅盖即可食用。
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