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立夏十大养生茶

立夏养生喝什么茶最好 10款经典立夏养生茶饮分享

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立夏节气十大风俗

立夏节气十大古诗词

立夏适合喝什么茶？进入立夏，气温逐渐上升，雷雨天气增多，人体容易出现烦躁上火、倦怠懒散、食欲不振、湿气重等问题，建议饮用一些消暑解热、健脾祛湿、疏肝解郁的养生茶饮。下面，小编为大家分享10款经典的立夏养生茶，包括荷叶山楂茶、菊花决明子茶、金银花甘草茶、西洋参麦冬茶、茯苓薏米姜茶等，一起来了解下吧。

01
荷叶山楂茶 消脂祛湿解腻助消化可配陈皮/枸杞等平衡寒性‌每日不超过400毫升为宜脾胃虚寒慎饮
综合指数：85.7
02
菊花决明子茶 清肝明目降压通便避免空腹/睡前大量饮用‌孕妇/脾胃虚寒/腹泻慎饮
综合指数：84.1
03
金银花甘草茶 清热解毒预防暑痱养心安神避免长期饮用‌脾胃虚寒/腹泻/孕妇慎用
综合指数：82.5
04
西洋参麦冬茶 益气养阴清热生津缓解疲劳避免与藜芦/萝卜同服外感风寒/脾胃虚寒/便溏忌用
综合指数：81.0
05
茯苓薏米姜茶 健脾祛湿温中散寒不伤阳不可长期饮用阴虚内热忌用
综合指数：80.0
06
玫瑰茉莉茶 疏肝解郁舒缓焦虑清热解暑每日不超过800毫升‌月经量多/阴虚火旺/孕妇慎用
综合指数：78.4
07
桑叶枸杞茶 清肺润燥降血糖加菊花明目加麦冬缓解口干‌脾胃虚寒/孕妇/糖尿病慎用
综合指数：76.8
08
乌梅陈皮茶 生津开胃防暑泻加山楂消食效果加麦冬养阴胃酸过多/阴虚火旺/孕妇/糖尿病慎用
综合指数：75.2
09
酸梅汤 生津止渴消暑解热冰镇解暑效果更佳胃酸过多/脾胃虚寒/外感风寒慎用‌
综合指数：73.6
10
三豆饮绿豆赤小豆黑豆解暑毒防痱子脾胃虚寒/孕妇/儿童等慎用
综合指数：72.1

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些消暑解热、健脾祛湿、疏肝解郁的茶饮自动生成而成，更新截止至2025年4月28日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

立夏十大养生食物

01
鸭蛋
02
苦瓜
03
莲子
04
葡萄
05
绿豆
06
莴苣
07
豌豆
08
章鱼
09
大枣
10
冬瓜

立夏十大养生汤

01
冬瓜薏米老鸭汤
02
莲子百合瘦肉汤
03
苦瓜黄豆排骨汤
04
丝瓜蛤蜊豆腐汤
05
绿豆百合银耳羹
06
五指毛桃茯苓鸡汤
07
西洋参石斛乌鸡汤
08
马蹄玉米胡萝卜汤
09
黄瓜木耳蛋花汤
10
山药薏米排骨汤

立夏节气十大风俗

立夏节气十大古诗词

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标签： 养生茶茶饮料二十四节气饮食健康立夏

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小暑节气适合喝什么茶？小暑时节的天气进入“上蒸下煮”的闷热模式，人体容易出现暑湿入体、烦躁易怒、食欲不振等问题，建议饮用一些解暑祛湿、养心健脾、疏肝解郁的养生茶饮。下面，小编为大家分享10款小暑必喝的解暑茶，包括冬瓜荷叶茶、金银花薄荷茶、菊花决明子茶、莲子心甘草茶、西洋参麦冬茶、三豆饮等，一起来了解下吧。

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