立夏十大养生茶

苦丁茶是一种传统的天然保健饮品。中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。苦丁茶的功效与作用主要有降三高、降火、消炎、提高身体免疫力、祛口臭等；此外，苦丁茶由于能调节机体代谢，还具有一定的减肥功能，不过苦丁茶不宜多喝，女性经期、慢性胃肠炎患者等人群也不宜喝苦丁茶。下面来了解一下苦丁茶的知识吧！

现代女性十分注重自己的身材，每天都喊着减肥，可是又不想运动，就想着在饮食上达到减肥的效果。大麦茶有去油解腻，而且促进肠胃的消化的作用，所以不少女生每天都喝一杯大麦茶来减肥，那么喝大麦茶可以减肥吗？大麦茶怎么喝减肥？下面随小编一起了解下吧。

荷叶茶很多人都爱喝，功效多且价格便宜，一般在商场超市或药店可以买到干荷叶，搭配决明子、桑叶、冬瓜等食材一起泡茶即可，大概十几二十元一斤，也可以到茶叶专卖店或茶叶市场购买现成的荷钱茶，价格要稍微贵一些。选择荷叶茶的时候，关键是要注意荷叶的质量，要挑选适合月份的荷叶、尽量选大切片的荷叶、选择白荷花的荷叶。下面一起来了解一下荷叶茶哪里可以买到吧。

喝茶能够去火人人皆知，依茶经之说，春天宜喝花茶，夏天宜喝绿茶，秋天宜喝乌龙茶，冬天宜喝红茶。那么大家知道喝什么茶清热降火吗？降火茶的配方有哪些呢？下面就为您推荐几款清热去火的茶，金银花、菊花、荷叶、决明子等都具有降火的功效，您可以根据不同的上火症状来选择。但是要注意疏散风热的方子是稍寒凉一些的，所以脾胃素虚的人不要长期喝、大量喝。

桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”之美誉，用桑叶泡的茶清澈明亮，清香甘甜，鲜醇爽口，常饮桑叶茶有利于养生保健，延年益寿，可以降低血糖、血粘、减肥清脂、消疮祛斑、延缓衰老。桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，但是并不适合多吃，如果桑叶茶过量的服用，容易损伤脾胃，导致食欲不振、恶心想吐。下面就来了解下桑叶茶的功效与作用禁忌。