常言道女性就像花朵一般，美丽、娇嫩但也容易被风雨摧残凋零。因此女性不仅要注重对容颜的维护，更要注意身体健康的调整，保持气血丰润、头发润泽、精...

零食是我们生活中必不可少的一部分，零食就一定和“垃圾食品”挂钩吗？NO NO NO~新时代的健康理念，零食也能吃出健康，特别是现代保持身材、...

休闲时刻，总是少不了各式零嘴打发时间，休闲食品知识体系为大家整理各式各样的休闲食品知识，包括休闲食品种类、零食食用注意、成人健康零食、零食挑...

零食作为一日三餐之外的休闲食物，很多人认为吃零食不健康，会对人体健康造成影响。如果说吃零食有害的话，那是因为我们自身贪食或过于偏食，或者零食...

我们知道现在夜班司机、淘宝店主、IT人士，越来越多的人加入到了“夜猫子”的行列。已经导致大多数人的身体出现了很多问题，如皮肤受损、抵抗力下降...

高考是人生的一大转折点，也是必经的人生坎，随着高考的临近，考生们也开始进入倒计时冲刺阶段，繁重的脑力劳动让考生们对营养的要求更加的严苛，而安...

白领的饮食要注意哪些？白领一日三餐吃什么好？白领阶层的人们整天都忙于工作，饮食方面有很多不当，这些不正确的饮食方法会产生很大危害，应及时改正...

宝宝出生后，需要通过食物来吸收各种营养成分，以完成身体的成长发育。宝宝食谱需要灵活多样，科学营养。小编为各位妈咪准备了一篇宝宝营养健康食谱大...

怀孕期间吃什么好？作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些。科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。...

坐月子是调养身体的关键时期，而月子饮食更是重中之重。不少人知道月子食谱要比日常的食谱更要求营养、更讲究搭配。那么，产妇坐月子吃什么好呢？本期...

我们日常健康饮食离不开水果，多吃水果，健康你我。但是很多水果是不能与一些食物同吃，如果与水果相克的食物一起吃，不但影响营养成分的吸收，还会损...

要照顾好宝宝的身体健康，就要从最基本的饮食开始。饮食是宝宝生活中最不能忽视的，所谓病从口入，要给宝宝吃的东西必须健康而且是经过科学的搭配的。...

蔬菜水果对人体非常有益，我们日常生活中需要摄入多样的蔬果才能满足营养需求。喝果蔬汁是绿色健康的饮食方式。苹果、柠檬、胡萝卜、生菜、香蕉、猕猴...

食物是我们的营养和能量来源，我们吃东西要多样化，但是像宝宝、孕妇、更年期、老人还有患有疾病的这些特殊人群，有很多食物是不适宜他们进食，会损害...

我们平时的食材，要做到荤素搭配，营养均衡。海鲜、河鲜、猪牛羊、鸡鸭鹅、还有蛋类搭配各种各样的蔬菜成就了我们餐桌上的美味。有些食材搭配一起可以...

随着经济的发展，现在人越来越喜欢来一场说办就办的宴席，这时候就少不了参加宴席的亲朋好友，不管是办宴席还是参加宴席，最好有宴席菜品禁忌及注意事...

狂吃海喝、大鱼大肉、作息混乱……相信这个春节你的身体一定又“遭了不少罪”吧！虽饱了口福，却也累了肠胃。节后进入工作状态的你，不妨调整下饮食，...

悄然传播的素食文化，使得素食越来越成为一个全球时尚的标签。素食，已经成为一种全新的环保、健康生活方式。今天小编就为广大素食主义者整理一篇素菜...

健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度，每天注意一点健康生活的要点，日积月累下来会让你获益匪浅。都说病从口入，除了生活习惯，饮食方面多注意...

因工作生活节奏，很多人养成了不良的饮食习惯，如不吃早餐，饥一顿饱一顿，三餐饮食不均衡，或暴饮暴食等都是有损于健康的。那么，不良饮食习惯的危害...