鄯善桑葚汁的做法

1、桑葚洗净，摘去蒂头备用；

2、放入榨汁机，倒入饮用水；

3、一键启动3-5秒，启动2次即可。喜欢吃果肉的人可以不用打的太碎；

4、榨好的桑葚倒入杯中即可饮用。如果觉得不够甜还可以加些白砂糖、冰糖或蜂蜜。

鄯善桑葚汁的功效与作用

1、桑葚汁味道酸甜可口，适量饮用可促进消化、增加食欲，具有开胃消食的功效，消化不良、食欲不振者可适量饮用。

2、桑葚汁中富含粗纤维及果酸，这些物质能促进胃液分泌，吸收水分以软化大便，有利于大便的排出，便秘患者适量饮用，有助于改善大便干结难以排出的症状。

鄯善桑葚汁的食用须知

1、桑椹是寒性食物，不要一次喝太多，否则会引起脾胃虚弱，引起腹泻等疾病。

2、桑椹含有大量的单宁酸，会影响蛋白质的吸收，不宜同时食用高蛋白食物。

3、桑椹汁含有大量淀粉和多糖，糖尿病患者不宜食用。