饮食健康
减脂菜十大做法
减肥瘦身，控制饮食是非常重要的环节，MaiGoo网小编整理了十道减肥菜食谱，分别是西红柿炒鸡蛋、清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜、小葱拌豆腐、蒜蓉西兰花、...
适合夏天喝的十种粥
夏天天气炎热，容易让人食欲不振，但人体代谢旺盛，损失水分较多，这时候饮食应以清淡、易消化为主，粥就是比较好的选择，那么夏天喝什么粥养生呢？适...
十大助眠食谱
失眠是不少人经常遇到的问题，可以通过日常的食疗食补来缓解，适当多吃些对安神助眠有帮助的美食。那么常见的安神助眠食疗方有哪些呢？下面，小编为大...
十大助眠水果
吃哪些水果有助于睡眠？一般来说，水果并不能直接治疗失眠，但适量吃一些富含天然褪黑素、镁、钾和维生素B6等成分的水果，在一定程度上是能够帮助放...
十大补阳气食物
阳气对与人体健康有重要作用，可以温煦身体，还能温养身体，人有了充沛的阳气才能够身体强壮、身手敏捷、精神饱满、充满活力，日常补阳气食补效果最好...
十大养心安神汤
在生活中不少人都有失眠的困扰，不妨适当进补一些养心安神的汤品，可能对辅助睡眠有一定的效果。那么安神助睡眠的汤配方有哪些呢？下面，小编为大家分...
十大耗阳气食物
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，在日常生活饮食中，要注意保阳气，益阴精，少吃寒凉、生冷、辛辣、不易消化的食物，以免损耗阳气，那么阳虚不...
十大助眠泡脚方
睡前泡脚是一种比较有效的助眠方法，除了热水泡脚外，在水中加入一些对睡眠有帮助的中药材，往往能起到更好地辅助入睡效果。那么失眠用什么泡脚最有效...
阳痿十大忌口食物
阳痿早泄通常与血液循环、激素水平、神经功能密切相关，某些食物可能加重血管堵塞、降低睾酮或影响神经传导，应该少吃或不吃。那么阳痿患者不宜吃的食...
降血压十大茶饮
喝什么降血压好？传统中医认为，在日常生活中，适量饮用一些降压茶，有利于高血压人群的健康。那么，降血压效果好的茶饮有哪些？MAI GOO网编整...
十大护发水果
吃什么水果可以护发养发？其实不少水果中富含维生素C/E/A/B族、抗氧化剂、铁、锌、硅等营养素，多吃对促进头发生长、减少脱发、防止干枯分叉有...
十大富硒茶
富硒茶指的是硒元素含量丰富的茶叶，通常是富硒地区出产的茶叶，它是一种天然植物富硒食品，经常饮用能提神养脑、减脂减肥、健康长寿，那么富硒茶哪个...
十大护发坚果
吃什么坚果可以护发养发？掉头发吃什么坚果好？其实不少坚果富含优质脂肪、蛋白质、维生素E、锌、硒、Omega-3 等关键护发营养素，能强韧发根...
富含虾青素的十大食物
虾青素，又名虾黄素、虾黄质，是一种酮式类胡萝卜素，具有抗氧化、改善视力等作用，其主要存在于一些海洋生物中，如虾、蟹、鱼、藻类中。那么虾青素含...
十大护发药膳
中医认为，头发的健康与肝血、肾精、脾胃功能密切相关，可以通过药膳食疗来调理，从而达到养发护发的效果。那么常见的护发中药食疗方有哪些？下面，小...
十大富含不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸是构成人体脂肪不可缺少的一种脂肪酸，具有多种健康益处的营养成分，能够保持人体细胞正常生理功能，调节血脂、健脑补脑，主要存在于植物...
适合斑秃脱发吃的十大食物
斑秃是一种突发性局部脱发，日常可通过调整饮食，适当吃些富含抗炎、抗氧化、促进毛囊修复的营养素的食物，可以辅助改善斑秃。那么斑秃脱发多吃什么食...
十大长寿茶
茶叶是生活中常见的饮品，自古以来就有茶叶是健康长寿的珍品的说法，茶叶含有丰富的茶多酚等抗氧化剂，能够有效抵抗自由基，从而增强机体免疫力，延缓...
适合斑秃脱发吃的十大水果
斑秃，也就是“鬼剃头”，属于自身免疫性脱发，除了药物治疗，饮食调理也很关键！不少水果中的抗氧化剂、维生素C、锌、铁等营养素就能减少毛囊炎症、...
十大富含精氨酸的食物
精氨酸是一种人体必需的氨基酸，能够促进生长激素和性激素的生成和调节，对男性和女性都有好处，所以日常生活中要多吃富含精氨酸的食物，那么哪些食物...
适合斑秃脱发吃的十大蔬菜
斑秃脱发吃什么蔬菜好？斑秃适合吃什么蔬菜？其实，不少蔬菜中富含的抗氧化物质、维生素A/C/E、铁、锌、硒等营养素，能调节免疫、减少毛囊炎症、...
十大低脂食物
如今越来越多人追求健康和理想的体型，除了适当运动外，合理均衡的饮食也非常重要。那么了解一些食物属性是非常有必要的，什么是低脂饮食？低脂食物有...
斑秃十大忌口食物
斑秃患者除了药物治疗外，日常合理饮食也尤为重要！应该注意均衡营养，少吃些可能加重炎症、影响免疫、阻碍毛囊修复的食物。那么斑秃不宜吃的食物有哪...
降血压十大蔬菜
有辅助降血压的蔬菜比较多，在日常生活中，高血压人群可以适量食用。那么，吃什么青菜降血压好？MAIGOO网编整理了一份十大降血压蔬菜名单，包括...
治斑秃十大药膳
在中医上，斑秃属于“油风”范畴，与肝肾不足、气血两虚、血热风燥密切相关，可以通过药膳食疗来调理，从而达到治斑秃的效果。那么常见的斑秃脱发中药...
十大富含矿物质的食物
矿物质也叫无机盐，是构成人体组织和维持正常生理功能所必需的各种元素的总称，它无法通过自身产生、合成，需要从食物中获取，人体必需的矿物质主要包...
白血病人十大最佳食物
白血病人适合吃什么食物？对于白血病患者来说，在治疗期间尤其需要注重饮食健康，应该以高营养、易消化、增强免疫力的食物为主，对促进康复、减轻副作...
白血病十大忌口食物
白血病患者在治疗期间，自身免疫力较差，必须严格控制饮食，否则可能引发感染、加重副作用或干扰治疗。那么白血病人有哪些食物不能吃？下面，小编为大...
降血压十大水果
高血压患者可在日常生活中，可以适量吃一些辅助降血压的水果，对维持血压平稳甚至辅助降低血压有好处。那么，高血压吃什么水果好？MAIGOO网编整...
缓解抑郁十大食物
抑郁症的饮食应以规律且多样化为原则，摄入均衡的营养。那么对抑郁有帮助的食物有哪些？包括深色蔬菜和水果、深海鱼、全谷物、低脂牛奶、坚果、小米、...
加载更多
网站提醒和声明
本站为用户提供存储空间服务，凡本站注明“由注册用户上传提供”的内容，均属于用户提交或转载自其他媒体，目的在于传递更多信息，并不代表本站观点，版权属于用户或相关权利人。如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>
本站尊重权利人的知识产权及其他合法权益，转载非本站原创内容，请取得相关权利人的许可，未经许可转载造成的权利纠纷，您需承担相关法律责任。若权利人认为本站用户发布的内容侵犯自身的知识产权及其他合法权益，请根据侵权处理的说明进行反馈处理。
提交说明： 查看提交帮助>> 注册登录>>
美食特产榜 > 饮食健康