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减脂菜十大做法
减肥瘦身,控制饮食是非常重要的环节,MaiGoo网小编整理了十道减肥菜食谱,分别是西红柿炒鸡蛋、清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜、小葱拌豆腐、蒜蓉西兰花、...
春季十大升阳食物
春天是万物复苏的季节,人体的阳气也开始逐渐上升,所以在春季需要注重补充阳气,应适当吃些能够升发阳气的食物。下面,小编为大家分享春天适合吃的1...
春季十大祛湿食物
春季多阴雨绵绵的天气,身体容易受到湿气的困扰,因此在日常饮食中可以适当吃些能够帮助去湿气的食物。下面,小编为大家分享春天适合吃的10种祛湿食...
十大春季减肥饮品
春季减肥喝什么饮品好?适合春天喝的减脂瘦身茶饮有哪些?下面,小编为大家分享10种春季减肥瘦身必备饮品,包括黑苦荞茶、无糖饮料、普洱茶、黑咖啡...
十大春季减肥蔬菜
春季减肥吃什么蔬菜好?适合春天吃的“掉秤菜”有哪些?下面,小编为大家分享10种春季减肥必备蔬菜,包括菠菜、西兰花、芦笋、芹菜、苦瓜、生菜、豆...
十大春季减肥水果
春季减脂吃什么水果好?一般尽量吃一些卡路里低、富含膳食纤维的水果,少吃高糖份、高热量的水果。下面,小编为大家分享10种适合春天吃的减肥水果,...
春季减肥十大忌口食物
春季一大有效的减肥方法就是控制饮食,应尽量少吃些高糖、高脂肪等高热量的食物,多吃些富含膳食纤维、低热量的食物。下面,小编为大家盘点春季减肥十...
十大助眠食谱
失眠是不少人经常遇到的问题,可以通过日常的食疗食补来缓解,适当多吃些对安神助眠有帮助的美食。那么常见的安神助眠食疗方有哪些呢?下面,小编为大...
十大助眠水果
吃哪些水果有助于睡眠?一般来说,水果并不能直接治疗失眠,但适量吃一些富含天然褪黑素、镁、钾和维生素B6等成分的水果,在一定程度上是能够帮助放...
十大补阳气食物
阳气对与人体健康有重要作用,可以温煦身体,还能温养身体,人有了充沛的阳气才能够身体强壮、身手敏捷、精神饱满、充满活力,日常补阳气食补效果最好...
十大养心安神汤
在生活中不少人都有失眠的困扰,不妨适当进补一些养心安神的汤品,可能对辅助睡眠有一定的效果。那么安神助睡眠的汤配方有哪些呢?下面,小编为大家分...
十大助眠泡脚方
睡前泡脚是一种比较有效的助眠方法,除了热水泡脚外,在水中加入一些对睡眠有帮助的中药材,往往能起到更好地辅助入睡效果。那么失眠用什么泡脚最有效...
十大耗阳气食物
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,在日常生活饮食中,要注意保阳气,益阴精,少吃寒凉、生冷、辛辣、不易消化的食物,以免损耗阳气,那么阳虚不...
降血压十大茶饮
喝什么降血压好?传统中医认为,在日常生活中,适量饮用一些降压茶,有利于高血压人群的健康。那么,降血压效果好的茶饮有哪些?MAI GOO网编整...
十大富硒茶
富硒茶指的是硒元素含量丰富的茶叶,通常是富硒地区出产的茶叶,它是一种天然植物富硒食品,经常饮用能提神养脑、减脂减肥、健康长寿,那么富硒茶哪个...
富含虾青素的十大食物
虾青素,又名虾黄素、虾黄质,是一种酮式类胡萝卜素,具有抗氧化、改善视力等作用,其主要存在于一些海洋生物中,如虾、蟹、鱼、藻类中。那么虾青素含...
十大富含不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸是构成人体脂肪不可缺少的一种脂肪酸,具有多种健康益处的营养成分,能够保持人体细胞正常生理功能,调节血脂、健脑补脑,主要存在于植物...
十大长寿茶
茶叶是生活中常见的饮品,自古以来就有茶叶是健康长寿的珍品的说法,茶叶含有丰富的茶多酚等抗氧化剂,能够有效抵抗自由基,从而增强机体免疫力,延缓...
十大富含精氨酸的食物
精氨酸是一种人体必需的氨基酸,能够促进生长激素和性激素的生成和调节,对男性和女性都有好处,所以日常生活中要多吃富含精氨酸的食物,那么哪些食物...
十大低脂食物
如今越来越多人追求健康和理想的体型,除了适当运动外,合理均衡的饮食也非常重要。那么了解一些食物属性是非常有必要的,什么是低脂饮食?低脂食物有...
降血压十大蔬菜
有辅助降血压的蔬菜比较多,在日常生活中,高血压人群可以适量食用。那么,吃什么青菜降血压好?MAIGOO网编整理了一份十大降血压蔬菜名单,包括...
十大富含矿物质的食物
矿物质也叫无机盐,是构成人体组织和维持正常生理功能所必需的各种元素的总称,它无法通过自身产生、合成,需要从食物中获取,人体必需的矿物质主要包...
降血压十大水果
高血压患者可在日常生活中,可以适量吃一些辅助降血压的水果,对维持血压平稳甚至辅助降低血压有好处。那么,高血压吃什么水果好?MAIGOO网编整...
缓解抑郁十大食物
抑郁症的饮食应以规律且多样化为原则,摄入均衡的营养。那么对抑郁有帮助的食物有哪些?包括深色蔬菜和水果、深海鱼、全谷物、低脂牛奶、坚果、小米、...
降血压十大水产海鲜
水产海鲜一般含有钾元素、维生素、钙等营养物质,高血压人群适量食用是对人体比较好的。那么,什么海鲜降血压效果好?MAIGOO网编整理了一份十大...
十大椰汁最佳搭配
椰子汁是椰肉、水和白砂糖为原料制成的饮品,它不仅可以直接喝,也可以搭配其他材料制成创新性饮料。那么,椰子汁搭配什么好喝?MAIGOO网编整理...
春季必喝的10款家常汤
春天是万物复苏的季节,身体需要适应季节的变化,多喝点汤汤水水对身体有好处,那么春季家常养生汤有哪些?接下来MAigoo网为大家推荐10款清淡...
春季必吃的10种海鲜
春季随着海水温度的逐渐变暖,海里面的各种小海鲜开始变得活跃起来,春天的海鲜丰腴肥美,吃起来鲜甜无比。那么春天必吃的十大时令海鲜有哪些呢?如鱿...
十大减肥外卖
随着生活节奏加快,外卖成为人们吃饭的主要方式之一。那么有减脂需求的人吃什么外卖比较好呢?其实有很多减脂又好吃的外卖,下面为大家介绍轻食沙拉、...
搭配咖啡的十大美食
咖啡是用经过烘焙并磨成粉的咖啡豆制作而成的饮料,苦涩而微酸,可以加牛奶、糖、果汁等调味饮用,还可以搭配不同的食物食用,那么咖啡和什么是绝配呢...
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