蛋白质是人体必需的营养物质，所以在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。蛋白质含量高的食物不仅能为我们提供能量，增强免疫力，而且还能够有效降...

痛风与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，其中日常饮食是导致痛风的重要途径之一。因此痛风患者需要做到忌口，那么痛风忌口的食物...

维生素b2又叫核黄素，或者维他命B2，是B族维生素的一种，对人体非常重要。因体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。本文MA...

钾是人体必需的矿物质，也是维持细胞内电荷平衡的重要电解质。钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，才会有可能导致缺钾...

维生素E是我们每天需要的营养素，尤其是对女孩来说，经常补充维生素E，皮肤会越来越好。下面maigoo网编就跟大家分享下十大富含维生素e的食物...

高纤维食物通俗来讲就是含膳食纤维高的食物，可促进肠道健康、预防糖尿病，平时适当的吃一些对人体健康有益。那么日常高纤维食物有哪些？在高纤维食物...

现在越来越多的人开始注重养生，都希望自己身体健康长寿。而市场上食物品种繁多，究竟哪些食物对人体更健康？常吃哪些食物可以长寿呢？下面maigo...

在我们日常吃的食物中，就有不少高锌食物，对于预防和治疗锌元素的缺乏，可以通过食疗来解决。本文MAIgoo小编就为大家盘点下十大含锌高的食物排...

癌症是恶性肿瘤中最常见的一类，近年来发病率越来越高，可以说是现代人健康的第一大敌，治疗癌症的方法层出不穷，但是称得上肿瘤的克星的经常是一些中...

粗纤维是膳食纤维的旧称，可以促进肠胃运动，对肥胖、高血脂、糖尿病等有一定的预防和治疗作用，平时适当的吃一些对人体健康有益。那么日常粗纤维食物...

其实在我们常吃的食材中，有不少胆固醇高的食物，常吃不利于身体健康。生活中常见的高胆固醇食物有动物内脏、动物脑子、禽蛋蛋黄、鱿鱼、鱼籽、奶油，...

维生素有很多种，而维生素D则是人体所需要的一种营养成分，我们常见的富含维生素d的食物有鱼肝油、高脂肪海鱼、动物肝脏、口蘑、蛋黄、奶酪，除此之...

现在人们生活水平日益提高，对于健康及养生也越来越重视。在选择水果时，也是多选择新鲜低糖的水果，避免引起糖尿病。而糖分低的水果除了西红柿、草莓...

维生素C又称维他命C，是人体每天所需的营养物质之一。众所周知，补充维生素C的最主要途径就是食物，以新鲜的蔬果为最佳。那么你知道富含vc的水果...

想必大家对宫寒一词都非常熟悉，特别是患有宫寒的女性对此更是深有体会，来月经的时候容易腰酸，腹痛，还伴其他痛经症状。宫寒的女性想要调理好，除了...

咳嗽一般是呼吸道受到刺激的表现，因原发疾病不同，表现亦有差异，常伴有发热、流涕、咳痰、胸痛、咽部不适等症状。除了吃药止咳外，有些水果也有润肺...

DHA作为对宝宝大脑发育极其重要的脂肪酸，想必妈妈们应该都不陌生。下面maigoo就跟大家分享下十大富含dha的食物排名，上榜的有母乳、鱼肝...

众所周知，食物都有酸碱之分，平时适当的吃一些碱性食物，可以调节体内酸碱平衡。那么碱性食物有哪些呢？常见的碱性食物有紫菜、莲子、香菇、核桃、苹...

滋阴即补阴、养阴、益阴，对于大部分的普通人来说，食疗是最好的补阴方式之一。那么你知道滋阴吃什么食物效果最好？下面maigoo小编就为大家盘点...

我们平时吃的许多食物都含有丰富的维生素，那么富含维生素a的食物，你知道哪些呢？本文MAIGOO编辑就为大家盘点十大富含维生素a的食物，有猪肝...