饮食健康
减脂菜十大做法
减肥瘦身，控制饮食是非常重要的环节，MaiGoo网小编整理了十道减肥菜食谱，分别是西红柿炒鸡蛋、清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜、小葱拌豆腐、蒜蓉西兰花、...
适合夏天喝的十种粥
夏天天气炎热，容易让人食欲不振，但人体代谢旺盛，损失水分较多，这时候饮食应以清淡、易消化为主，粥就是比较好的选择，那么夏天喝什么粥养生呢？适...
西瓜榨汁十大喝法
西瓜是夏日少不了的水果，它可以制成西瓜汁饮用，或是作为基础材料，加入其他的饮品制成不同风味的果汁。那么，西瓜可以和什么一起榨汁好喝？MAIG...
十大富含dha的食物
DHA作为对宝宝大脑发育极其重要的脂肪酸，除了母乳和鱼肝油补充外，还可以通过日常饮食摄取。那么dha丰富的食物有哪些呢？深海鱼类是主要的天然...
十大增强免疫力食物
免疫力低容易生病，一般人群可以通过饮食均衡补充关键营养，同时保证肠道健康。那免疫力差吃什么食物好？有助提高免疫力的食物都有哪些呢？下面MAI...
男性十大营养汤品
日常喝一些滋补汤品有助于补充营养、增强体质，那么男性喝什么汤对身体好？可根据自身体质和需求选择不同男性养生汤，下面为大家整理了十大适合男人滋...
十大防癌蔬菜
预防癌症要保证健康饮食，部分蔬菜适量食用有助于辅助降低癌症风险，那么什么蔬菜防癌抗癌最好？MaiGoo网小编推荐十字花科蔬菜、大蒜、红薯、菠...
补气血十大养生茶
气血不足容易疲惫、面色蜡黄、气短无力，平时可以喝一些补气养血的茶水。那么补气血喝什么茶比较好？下面小编为大家介绍红枣桂圆枸杞茶、黄芪当归双补...
阳虚质十大药膳
针对畏寒怕冷、精神不振等阳虚质的表现，小编整理了一份适合阳虚体质的药膳名单，包括但不限于：当归生姜羊肉汤，红糖姜枣茶，韭菜炒核桃仁，杜仲核桃...
痰湿质十大药膳
痰湿多因脾虚运化失常，导致水湿停聚成痰，可通过药膳调理以健脾祛湿、化痰理气为核心。小编整理了一份适合痰湿体质的药膳名单，包括但不限于：三子养...
湿热质十大药膳
传统中医认为通过食材搭配能改善体内湿热环境，那么湿热体质人群吃什么好？小编整理了一份适合湿热体质的药膳名单，包括但不限于：荷叶茶，绿豆粥，冬...
阴虚质十大药膳
‌阴虚体质‌在日常生活中，可以通过饮食辅助调理，那么阴虚药膳食谱有哪些？小编整理了一份适合气虚体质的药膳名单，包括但不限于：银耳莲子羹，海参...
血瘀质十大药膳
血瘀体质人群可以通过饮食促进气血运行，那么，血瘀质吃什么好？小编整理了一份适合血瘀体质的药膳名单，包括但不限于：山楂红糖茶，当归生姜羊肉汤，...
气郁质十大药膳
食用行气解郁、健脾养肝的药膳有利于调理气郁质，小编整理了一份适合气郁体质的药膳名单，包括但不限于：玫瑰花茶，陈皮饼，合欢花瘦肉猪肝汤，薄荷粥...
特禀质十大药膳
补气固表、养血祛风、健脾益肺等是特禀质调理重点，下面小编整理了一份适合特禀体质的药膳名单，包括但不限于：黄芪山药炖乌鸡，雪梨百合大枣汤，茯苓...
平和质十大药膳
传统中医认为平和体质是比较健康的一种体质，调理核心是维持平衡，无需刻意进补。下面小编整理了一份适合平和体质的药膳名单，包括但不限于：山药排骨...
十大富硒茶
富硒茶指的是硒元素含量丰富的茶叶，通常是富硒地区出产的茶叶，它是一种天然植物富硒食品，经常饮用能提神养脑、减脂减肥、健康长寿，那么富硒茶哪个...
降血压十大茶饮
喝什么降血压好？传统中医认为，在日常生活中，适量饮用一些降压茶，有利于高血压人群的健康。那么，降血压效果好的茶饮有哪些？MAI GOO网编整...
十大长寿茶
茶叶是生活中常见的饮品，自古以来就有茶叶是健康长寿的珍品的说法，茶叶含有丰富的茶多酚等抗氧化剂，能够有效抵抗自由基，从而增强机体免疫力，延缓...
降血压十大水果
高血压患者可在日常生活中，可以适量吃一些辅助降血压的水果，对维持血压平稳甚至辅助降低血压有好处。那么，高血压吃什么水果好？MAIGOO网编整...
降血压十大蔬菜
有辅助降血压的蔬菜比较多，在日常生活中，高血压人群可以适量食用。那么，吃什么青菜降血压好？MAIGOO网编整理了一份十大降血压蔬菜名单，包括...
降血压十大水产海鲜
水产海鲜一般含有钾元素、维生素、钙等营养物质，高血压人群适量食用是对人体比较好的。那么，什么海鲜降血压效果好？MAIGOO网编整理了一份十大...
十大椰汁最佳搭配
椰子汁是椰肉、水和白砂糖为原料制成的饮品，它不仅可以直接喝，也可以搭配其他材料制成创新性饮料。那么，椰子汁搭配什么好喝？MAIGOO网编整理...
秋季十大蒸菜
进入秋季，天气慢慢转凉，但气候干燥，容易上火，这时候可以吃一些清淡营养的蒸菜，既保证了食材的原汁原味，又易于消化吸收，那么秋天吃什么蒸菜好？...
秋季十大果蔬汁
秋天是丰收的季节，水果和蔬菜的种类丰富，它们除了直接吃或烹饪菜肴，还可以一起榨汁喝，解渴补水又滋补养生，那么秋日果蔬汁怎么搭配好喝？MaiG...
秋季十大果汁
进入秋季，就是各种水果大量上市的时候，酸甜可口的水果，既能补充水分，又提供了丰富的营养，不仅可以直接吃，还能榨汁喝，那么秋季什么水果榨汁最好...
十大减肥外卖
随着生活节奏加快，外卖成为人们吃饭的主要方式之一。那么有减脂需求的人吃什么外卖比较好呢？其实有很多减脂又好吃的外卖，下面为大家介绍轻食沙拉、...
搭配咖啡的十大美食
咖啡是用经过烘焙并磨成粉的咖啡豆制作而成的饮料，苦涩而微酸，可以加牛奶、糖、果汁等调味饮用，还可以搭配不同的食物食用，那么咖啡和什么是绝配呢...
柠檬榨汁十大喝法
柠檬是一种味道清爽的水果，常用来制作夏季的冰镇饮料，深受广大消费者的青睐。那么，柠檬和什么一起榨汁好喝又营养？MAIGOO网编整理了一份十大...
十大耗阳气食物
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，在日常生活饮食中，要注意保阳气，益阴精，少吃寒凉、生冷、辛辣、不易消化的食物，以免损耗阳气，那么阳虚不...
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