无糖薄荷糖真的无糖吗 糖尿病患者能吃无糖薄荷糖吗

一、什么是无糖薄荷糖

薄荷糖是以白砂糖、薄荷为原料，调配而成的一种糖果，因为糖分含量高，过量食用容易引起血糖升高、肥胖，因此就发明了无糖薄荷糖，所谓无糖薄荷糖，是指没有加入单糖或双糖等食用糖，而是加入了木糖醇类代糖甜味剂制成的薄荷糖。

二、无糖薄荷糖真的无糖吗

无糖薄荷糖不含糖，但它却依然有甜味，因此很多朋友怀疑它不是真正的无糖，那么无糖薄荷糖是真的不含糖吗？

据了解，正规的无糖薄荷糖是没有糖的，它不会添加蔗糖、砂糖、白糖、葡萄糖等物，它内部之所以有甜味是因为这种薄荷糖中添加的是代糖。代糖的热量通常都比真正的糖低很多，有的种类的代糖甚至是没有热量的，所以现在有很多正在减肥但又喜欢吃甜的东西的人都会选择那些添加代糖的食品。

三、糖尿病患者能吃无糖薄荷糖吗

对于糖尿病患者来说，日常饮食需要严格控制糖分的摄入，像薄荷糖这类含糖食品自然是要禁止的，无糖薄荷糖号称无糖食品，那么糖尿病能吃无糖薄荷糖吗？

糖尿病人并不是完全不能吃糖的，只是糖分摄入是有限制的，一般来说，无糖薄荷糖对于糖尿病人来说是可以少量食用的，因为无糖薄荷糖一般是使用的木糖醇这类代糖，对血糖的影响不大，糖尿病人是可以适当吃的；不过需要注意的是，无糖薄荷糖并不是不含糖，而是低含糖，并且由多糖转换成人体利用的单糖比较慢，所以比蔗糖安全，因此也不能大量食用。