早餐奶多少钱一箱 早餐奶和纯牛奶哪个好

一、早餐奶多少钱一箱

早餐喝点奶有助于我们的吸收和消化，也有助于我们的一个新陈代谢的速度是非常好的，目前市面中，有专门针对早餐饮食的早餐奶，那么你知道早餐奶多少钱一箱吗？

一箱早餐奶的价格在30-75元之间，不同规格大小所涉及到的价格也会有所变动，所以必须要根据实际情况进行选购，才可以达到更理想的放心进食效果。

二、早餐奶和纯牛奶哪个好

1、纯牛奶的优缺点

顾名思义，纯牛奶就是纯粹的没有添加其他成分的牛奶，它的配料表中只有鲜牛奶。相信大家都很清楚，牛奶可以提供优质的蛋白质、钙和维生素A、维生素B2等营养素。纯牛年可以说是饮食中最佳的钙和蛋白质的来源。

不过牛奶不足的就是缺少铁、锌、膳食纤维等营养素，要是作为早餐的话，碳水化合物的含量并不充足，没办法实现营养均衡的目的，还需要搭配其他食物一起吃。

2、早餐奶的优缺点

跟纯牛奶相比，早餐奶的成分就服杂多了，一般的咋惨奶中都含有水、糖、坚果谷物、营养强化剂和稳定剂、食用香精等食品添加剂，这些成分一定程度上弥补了牛奶的营养缺陷，营养素的种类更加齐全，更适合作为早餐饮用。

不过，也正是因为这些成分的添加，早餐奶也存在=一些缺点，水的加入稀释了营养素，是钙质、蛋白质的含量降低，吸收率也不能跟纯牛奶相比的。早餐奶中浓稠甜美的口感得益于食品添加剂，这些成分吃多了也不好。

总之，早餐奶和纯牛奶各有优劣，如何选择还得看个人。要是从便捷方面考虑的话，早餐奶是不错的选择，不过从营养方面考虑的话，还是纯牛奶的营养价值更高哦。