元江荔枝是云南玉溪元江的特色荔枝，属于无患子科，荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹。

元江荔枝怎么样？元江荔枝的果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美。

而且荔枝营养丰富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素对人体健康十分有益。

需要注意的是：

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火还具有醒脾消滞的功效。

成年人每天吃荔枝一般不要超过300克儿童一次不要超过5枚。

不要空腹吃荔枝最好是在饭后半小时再食用。

因进食荔枝而引起低血糖者要适量补充糖水症状严重者应及时送医院进行治疗。