自热米饭和方便面哪个好 食用自热米饭的注意事项

自热米饭和方便面哪个好

1、方便程度

泡方便面是非常方便的，放调料包加热水，3-5分钟就可以揭开食用了，不需要复杂的操作说明，每个人都明白怎么泡。而自热米饭需要参照说明书使用加热包，毕竟加热时温度比较高，操作不小心就会被烫伤；并且自热米饭完全加热需要8-15分钟，而且时间短了可能会蒸不熟，就方便程度而言，自热米饭是不如方便面的。

但是如果在野外没有电又不方便生火烧水的情况下，自热米饭用冷水就可以加热，而方便面就只能干吃了，因此如果在户外生存时，自热米饭的方便程度更高。

2、价格方面

方便米饭一盒的话那就是要十几二十块钱，相比起来，几块钱的方便面性价比跟高，很多网友更是直呼有钱买还需要自己泡水加热的方便米饭，不如老老实实的在外卖平台上点外卖，还有多种口味供人们选择的。因此，在性价比方面，自热米饭的位置是比较尴尬的，便宜比不过方便面，味道比不过外卖。

3、味道

大部分方便面的味道都是有保障的，不会有太大的口味变化；另外，方便面的种类多种多样，可以根据个人的口味喜好选择想买的方便面；自热米饭就不一样了，米饭吃起来的口感没有自己煮的好吃，里面蔬菜肉也是不新鲜的，并且种类也比较稀少，真要论起味道来还不一定比得过方便面。

4、提供的营养

自热米饭和方便面提供的营养都差不多，包括热量、碳水化合物和蛋白质，能满足人的正常生活所需，但其他营养方面是没有的，可以短时间内应急吃，长期食用是不建议的。

食用自热米饭的注意事项

1、要注意发热包是否有破损

自热米饭也存在一定的安全隐患，新闻上出现过不少因为加热包引起的意外事故，所以一定要留意。在加热包没有破损的情况下，米饭可以正常被加热。但在加热包有破损的情况下，加热出来的米饭也会被加热包中的物质污染，无法食用。

2、最好不要长期吃

这样的速食食物缺乏维生素，且添加剂较多，建议多吃些新鲜水果蔬菜，保证膳食均衡。如果可以选择，建议食用现做出来的饭菜。

3、正确使用发热包

自热米饭的食用方法是打开包装，把菜肴包垫在最底层，撕开发热袋放在盒内最底层，将水袋导入发热带，2分钟后发热包开始冒烟，把饭盒放上去开始热饭，盖上盖子，加热8-15分钟左右，发热完成后把菜肴倒入米饭中，就能开吃了。

4、通过正规渠道购买

因为发热包里面含有化学成分，如果生产不正规，可能引起爆炸事故。所以大家在购买时一定要去正规的商铺购买，千万不要为了贪便宜购买不合格、已经过期的自热米饭。

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