孕妇可以喝胡辣汤吗 糊辣汤的热量高吗

一、孕妇可以喝胡辣汤吗

孕妇是可以喝胡辣汤的，但是建议要少吃。胡辣汤有多种热性香料，孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，可造成羊水早破，自然流产、早产等不良后果。

孕妇喝汤时需要注意，有些孕妇不适宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用。另外，汤不要煲得太油，如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去，特别是对于怀孕初期胃口不佳的孕妇来说，太油腻反而影响食欲。汤里煲的食物可以搭配一些例如，枸杞、白果之类的，这些利于孕妇食用的营养食物。

二、糊辣汤的热量高吗

一般来说100克羊胡辣汤的热量约为183大卡(765千焦)，每100克羊肉胡辣汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。因此胡辣汤的热量属于中等水平。 不过胡辣汤的口感和味道很辣很香，一般吃胡辣汤都会搭配着馒头或者油条，因此如果经常吃胡辣汤是非常容易长胖的。

胡辣汤主要是用一些花椒、肉蔻，放了一些胡萝卜、香笋、木耳等制作而成的一种食品，具有一定的补脾益胃的作用。适当的喝一些胡辣汤可以有效的改善脾胃虚弱而导致的食欲不振。

三、减肥可以喝胡辣汤吗

减肥期间不建议喝胡辣汤，首先胡辣汤的能量是比较高的，碳水化合物喝和脂肪都不低，其次，胡辣汤属于辛辣的食物，可以促进食欲，引起进食过量，不利于减肥。

另外，在吃胡辣汤的时候，不要和高脂肪高热量的食物一起吃，比如油饼或者油条，过多的热量摄入人体内，会引起人体肥胖，给减肥造成困难。在减肥期间，不止要控制饮食，还要进行适当的锻炼，燃烧体内的脂肪，这样可以更快的达到瘦身的目的。”