矿泉水有什么好处和坏处 矿泉水饮用和保存须知

矿泉水是含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体的低下矿水，在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。

天然的矿泉水是流经岩层的自然水，水质与经处理的矿泉水水质颜色稍微有些差别。以色度≤15为正常范围内，浑浊度（ntu）≤5为范围，并且没有异常的味道，不能含有浑浊物质和肉眼可见的沉淀矿物质盐。详细>>

1、水源不同

纯净水的水源是自来水；矿泉水的水源是深层地下水，也称为矿水。

2、水质不同

纯净水是干净的，不含杂质或细菌的水；矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。

3、生产工艺不同

纯净水通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成；矿泉水是直接从地下或者经钻井采集。详细 >>

1、水源不同

自来水通常来自河流、湖泊；矿泉水来自含有高矿物质的区域。

2、所含成分不同

自来水中的主要成分是水，含有极少的氯离子；矿泉水是含有溶解的矿物质或较多气体的水，需要满足国家标准。

3、处理方式不同

自来水是通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的；矿泉水是经过前期预处理和超滤技术对原水水质进行处理，mai goo小编了解到，矿泉水保留水中对人体有益的矿物质。详细 >>

偏硅酸矿泉水、锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水、硒矿泉水、溴矿泉水、碘矿泉水、碳酸矿泉水、盐类矿泉水。

矿化度<1000mg/l为淡矿泉水、>1000mg/l为盐类矿泉水。

PH值<6.5酸性水、PH值6.5-7.2中性水、PH值>8.0碱性水。

氯化物矿泉水、重碳酸盐矿泉水、硫酸盐矿泉水。

含气天然矿泉水、充气天然矿泉水、无气天然矿泉水、脱气天然矿泉水。详细 >>

1、补充矿物质

在矿泉水中发现的矿物质使人体更容易吸收食物中的矿物质，矿泉水中重要人体必须的矿物质包括镁，钾和钙。

2、防止便秘

含硫酸盐的矿泉水作为胰腺的催化剂，可产生脂肪酶和淀粉酶等消化酶，消化酶能防止便秘和气胀等问题，还能减少肠道内的毒素。

3、控制血糖

矿泉水还含有碳酸氢盐，它实际上存在于人体内，有助于维持健康的血液pH值，摄入富含碳酸氢盐的矿泉水有助于控制血糖。

4、降低心脏病，糖尿病的风险

矿泉水能够转化人体内的脂肪。这有助于降低坏胆固醇（LDL）的含量，还可以防止毛细血管中不良胆固醇的形成和积聚，降低心脏病的风险，

5、增强身体警觉性

矿泉水含有不同矿物质，对人体肌肉的正常发育和功能至关重要，它支持肌肉收缩和扩张，还可以提高警觉性和整体健康。

1、增加肾脏和膀胱的负担

矿泉水中含有较多的矿物质，偶尔饮用有利于机体对这些矿物质和微量元素的需求，但过量饮用，这些过多的矿物质反而会加重机体肾脏和膀胱的负担。

2、酸碱失衡

矿泉水中的游离二氧化碳可以调节人体酸碱平衡，但是二氧化碳过多会影响胃的正常功能，同时也会造成胆汁形成和分泌受阻。

3、微量元素过量

矿泉水含有钙、碘、锌等多种微量元素，但补钙过量会导致全身无力、纳差腹泻；补锌过量会影响机体对其他微量元素的吸收。详细 >>

矿泉水是不可以烧开喝的，矿泉水中含有的钙、镁离子比较多，常温下很容易被人体吸收，但是煮沸时，钙、镁离子就容易与碳酸钙生成水垢析出，使钙、镁离子丢失，还会影响口感。详细 >>

矿泉水可以冲奶粉，但是买购 网小编提醒，冲配奶粉最好使用自来水，因为矿泉水中含有大量的矿物质，婴儿长期饮用可能会导致消化不良、食欲不振和便秘，会加重肾脏负担，也会阻碍牛奶的营养吸收。

孕妇可以喝矿泉水，矿泉水属于优质水源，含有多种对孕妇和胎儿有益的微量元素和矿物质，有利于维持孕妇的正常免疫功能，也有利于促进胎儿生长发育。

1、适量饮用：可以为人体补充所需的微量元素；

2、运动后饮用：有利于立即吸收适量电解质，从而保持旺盛的体力；

3、饱餐后饮用：有利于营养成份的吸收，排泄食物中有害物质和多余脂肪；

4、饮酒后饮用：有利于稀释酒精浓度，减轻肝肾负担。详细>>

1、看营养成分表

天然矿泉水它的营养成分表必须含有钙、镁、锶、硒、钒、钾、钠、锌等八种元素，所以看包装的时候一定要看成分占比。

2、看TDS值

TDS是溶解性总固体的简写，中低矿化度的矿泉水：TDS<1000mg/L，高度矿化度的矿泉水：TDS>1000mg/L，中低矿化度的口感比较柔软比较好，而高度矿化度的对心血管系统和内分泌系统比较好。

3、看PH值

最佳饮用水的PH值应该是偏弱碱性的，在一般天然矿泉水会在包装上标记出来的它的PH值含量，通过这个数据我们可以判断水是否为健康的弱碱性水。

4、看硅值

硅是人体所必须的微量元素，天然矿泉水标准GB8537中有明确的规定，偏硅酸值大于25mg/L，才能定为偏硅酸型天然矿泉水。

1、外观

真的矿泉水，在日光下无色、清澈透明、不含杂质，更无浑浊、异物漂浮以及沉淀现象。

2、口感

真的矿泉水无异味，有的略甘甜，并具有本身的特征口味，如碳酸型矿泉稍有点苦涩感。

3、射光度

将矿泉水注入洁净的玻璃杯内，放进竹筷观察其光的折射程度，真的矿泉水富含矿物质，其折光率要比自来水大。

4、热容量

在相同的温度条件下，矿泉水的吸热、放热速度均慢于自来水等。真的矿泉水在夏季高温季节，瓶内壁会有冷凝小水珠出现。

5、瓶签标识

矿泉水必须标明品名、产地、厂名、注册商标、生产日期、批号、容量、主要成分和含量、批准文号、监制单位、保质期等。详细 >>

矿泉水保存应置于干燥阴凉通风，避免阳光直射处，宜冷藏，不宜冷冻。

矿泉水是有保质期的，矿泉水瓶上的保质期指塑料水瓶的保质期，水不会过期的，而塑料瓶会慢慢渗透进水中，保存矿泉水需要考虑盛放水容器的问题，一般建议在1-2年内饮用完，而大桶装的矿泉水保质期为1个月左右。

夏天开过口的矿泉水，MAI GOO小编建议大家在一天内喝完，因为喝过的矿泉水接触了人的嘴和空气，会产生细菌；冬天虽然细菌繁衍慢一些，但是也尽量不要超过2天，放3天以上瓶口就该有味道，最好不喝。详细>>

黄芩主要用种子繁殖，也可用扦插和分根繁殖。黄芩喜温暖，耐严寒，地下部可忍受－30℃的低温；耐旱怕冻，在排水不良或多雨地区种植，生长环境，生长不良，容易引起烂根。