锂矿泉水对人体的作用 锂矿泉水含量标准

锂矿泉水对人体的作用

1、锂离子可以起到调节神经的作用，能够缓解身体疲劳，改善身体乏力的症状，还可以参与神经调控，控制神经紊乱，调节中枢神经。此外，锂还可以作为营养物质参与维生素B12和叶酸的吸收，进一步促进神经系统的健康。

2、锂离子可以起到利尿的作用，能够促进体内多余水分排出体外，从而减轻身体水肿的情况。

3、锂元素被视为一种“情绪元素”，当锂摄入不足时，人们可能会出现情绪低落、易怒或易激动等症状。适量摄入锂元素可以帮助稳定情绪，改善心态，对精神疾病如抑郁症有一定的改善作用。

4、锂元素能提高人体免疫机能，改善造血功能，从而有助于预防疾病和提高身体的抵抗力。

5、锂元素具有抗炎和抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而有助于预防慢性疾病的发生。

锂矿泉水含量标准

根据《饮用天然矿泉水》（GB 8537-2018）规定，锂矿泉水中锂的含量应≥0.20mg/L。