雀巢咖啡提神效果好吗 雀巢咖啡提神多长时间

雀巢咖啡提神效果好吗

咖啡的提神效果主要是看咖啡粉的含量，像很多速溶咖啡就不说咖啡豆的质量了，主要是成分是添加剂，虽然也有替身效果，但更多是添加剂，对健康不好，雀巢咖啡提神效果还是不错的。

咖啡提神的原理是咖啡因同你的腺苷受体结合，从而使腺苷无法产生作用，也就是说，当你感到疲劳的时候，你的腺苷已经结合了，这个时候再喝，算上起效时间，就没啥太大的帮助了，所以，解决之道就是提前半个小时到一个小时喝。当然腺苷并不会消失，它仍旧积累，在咖啡因代谢完毕之后持续对你的大脑产生作用，长期大量摄入咖啡因也会导致腺苷受体增多，腺苷再次作用时，疲劳感可能会更加强烈，所以呢，也不少超量饮用，长期饮用雀巢咖啡的朋友们也要注意休息。

雀巢咖啡提神多长时间

咖啡的提神效果大概四五个小时，和新陈代谢的能力也有一定关系，有的人能坚持半天，有的人只能坚持2-3小时，还有的人完全没有作用。当然也看你喝的量，如果量大会延长；在喝下咖啡的30分钟内是没什么影响的，在30分钟后才会跟大脑发生反应，出现亢奋的状态。

关于咖啡醒神效果还有一个值得注意的就是，在选择的时候尽量买黑咖啡，选择冻干工艺的会比其他制法有优势，毕竟也是一种好的方式。雀巢黑咖啡有金牌咖啡和醇品咖啡两种，雀巢金牌咖啡是低温冻干技术收集的，所以咖啡是呈颗粒状，且金牌咖啡损失的香味更少；醇品咖啡是用的热喷雾蒸发，所以咖啡是粉末状的。所以，金牌咖啡的价格是要高于醇品的。

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