1、口感层次丰富
猕猴桃橙汁里猕猴桃的酸甜与橙汁的明亮酸爽能很好地融合,互相激发,既有猕猴桃的颗粒感,又有橙汁的顺滑,风味非常立体。
2、营养互补增效
维生素C叠加:两者都是维C之王,强强联合能极大提升免疫力。
促进铁吸收:猕猴桃中的维C能显著提高橙汁和其他食物中铁元素的吸收率。
消化好帮手:猕猴桃特有的猕猴桃蛋白酶能辅助蛋白质消化,饭后喝一杯很舒服。
食材:猕猴桃、橙子、清水
做法:
1、猕猴桃去皮,切成小块,方便搅拌。
2、橙子对半切开,用手动或电动榨汁器榨出纯橙汁。
3、将猕猴桃块和鲜榨橙汁一同倒入搅拌机。
4、搅打20-30秒,直到质地均匀顺滑即可,喜欢颗粒感可以缩短时间。
1、选对食材
猕猴桃别选太软的,否则易出腐败味,也别用太生的,酸涩感重,用手轻按微软的最合适;橙子优先选汁水丰富的品种,比如脐橙。
2、先榨后混
建议先榨橙汁,再与猕猴桃混合搅拌,这能最大程度保留橙子的清爽风味和猕猴桃的纤维质感,避免直接混合榨取产生苦涩味。
3、现做现喝
猕猴桃中的蛋白酶久放会分解蛋白质,导致果汁变苦,在搅拌完成后30分钟内喝完,风味最佳。