大暑吃荔枝是哪的风俗 荔枝怎么吃才不火

一、大暑吃荔枝是哪的风俗

大暑吃荔枝，最早来源于福建莆田，为的是养生滋补。

按莆田习俗，在大暑这一天家家户户都要吃荔枝，这叫做“过大暑”。民间传说大暑这一天吃荔枝，营养价值和吃人参一样高。荔枝富含葡萄糖和多种维生素，营养价值极高，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。

大暑前人们先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑这天便取出品尝，家家户户围坐在一起吃清凉甘甜的荔枝，这情景称得上是一种“天伦之乐”。

二、荔枝怎么吃才不火

大量的吃荔枝肯定会上火，但是若想吃荔枝不那么容易上火，一定要把握以下两点。

1、可以在吃荔枝的时候适当地饮用一些盐水，或者是绿茶、冬瓜汤、绿豆等一些清凉败暑的食物，可以帮助去除荔枝的燥气，达到不那么容易上火的程度。在吃荔枝的时候将其放入盐水中浸泡，或者是同时饮用凉茶，这样可以减轻荔枝上火的程度，减轻口腔溃疡、嗓子疼痛等症状。

2、对于吃荔枝，建议每天吃五颗左右，适量食用荔枝是防止上火的最佳方法。

除此之外，对于糖尿病患者来说，尽量不要食用荔枝，不仅会上火，而且会诱发糖尿病的相关并发症，不利于身体健康。