宝宝能吃核桃粉吗 婴儿辅食核桃粉的做法

一、宝宝能吃核桃粉吗

核桃粉是一种富含丰富营养的食品，对人体健康很有好处，很多人都会吃核桃粉来强身健体，那么婴儿可以吃核桃粉吗？

一般来说，当宝宝长到一定的年纪是可以吃核桃粉的，核桃含有大量营养，对宝宝的大脑发育有很大的帮助，不过宝宝还没长牙，不能直接吃核桃，吃核桃仁打成的核桃粉也是一样的，很有营养。不过需要注意的是，婴儿吃核桃粉一般是添加在辅食里，不直接冲泡给宝宝喝，主要是因为核桃粉含油脂较多，而宝宝的肠胃又比较脆弱，因此不要添加太多，以免吃太多的话损伤脾胃功能。

二、婴儿多大可以吃核桃粉

核桃粉口感香甜，营养丰富，而且对宝宝的大脑发育和身体健康都有一定的帮助，因此很多家长会给婴儿辅食里添加一些核桃粉，不过并不是所有的宝宝都能吃核桃粉的，宝宝多大能吃核桃粉呢？

由于婴幼儿的肠胃消化能力尚未发育健全，因此宝宝吃核桃粉不是冲泡饮用的，而是添加在辅食里，因此当宝宝能开始吃婴儿辅食的时候，就可以给宝宝吃核桃粉了，一般是在6个月-1岁左右就可以了，在这之前还是只吃母乳或奶粉比较好。

三、婴儿辅食核桃粉的做法

核桃粉很有营养，添加在婴儿辅食里对宝宝来说是比较不错的，能促进大脑发育，提高抵抗力，那么核桃粉怎么做成婴儿辅食呢？

1、婴儿核桃牛奶

在冲泡牛奶的时候，往里面加少量核桃粉，然后用热水冲泡制作成核桃牛奶，给宝宝喝是很不错的。

2、核桃粉辅食粥

大米和糯米淘洗干净后，放入锅中或电饭煲里煮粥，蒸煮半小时左右，打开放入少量的核桃粉，再煮10分钟左右，盛出稍凉就可以喂给宝宝吃了。

3、核桃黑芝麻糊

黑芝麻和核桃炒熟后，放入料理机中，研磨成碎状，放入碗中，加入提前泡好的大米和适量的水磨芝麻糊即可。