高钙低脂牛奶适合人群 孕妇可以喝低脂高钙奶吗

一、高钙低脂牛奶适合人群

高钙低脂牛奶顾名思义，就是脂肪含量不高的高钙牛奶，一般适合于中老年人，尤其是血脂偏高，而存在低钙、骨质疏松的人群。高钙低脂牛奶是一种非常优质的牛奶，里面含钙量非常丰富，而脂肪含量低，这种牛奶不容易造成脂肪的增高，也不容易引起肥胖，在喝奶的同时还能够补充钙质。老年人群尤其是女性绝经以后，普遍存在缺钙、骨质疏松等现象，饮用这种牛奶非常好。

二、孕妇可以喝低脂高钙奶吗

孕妇喝高钙低脂奶是很好的，它能够起到很好的补钙效果，因为在怀孕这个阶段，随着胎儿的发育所需要的钙元素会有很多，就很可能会造成身体缺钙，引起腿部抽筋以及骨质疏松的情况，影响到宝宝的骨骼生长，所以怀孕期间要注意补钙。

相比于纯牛奶，高钙低脂奶不会让孕妇快速的长胖。因为太过肥胖对于妈妈来说是一种负担，尤其是在分娩的时候，所以孕妇喝高钙低脂奶其实是相对比较好的。

三、高钙低脂牛奶适合儿童喝吗

儿童可以喝高钙低脂牛奶，如果孩子比较胖、饮食正常的话，建议给他喝高钙低脂牛奶，如果孩子不太胖、吃饭少，正常喝普通的牛奶就可以了，不需要单纯的低脂，因为低脂有的时候也会影响一些营养物质不能摄入，会影响孩子的身体发育。