咖啡饮料的功效与作用 咖啡饮料和咖啡功效一样吗

一、咖啡饮料的功效与作用

咖啡饮料是以咖啡或咖啡制品为原料，添加部分食品添加剂制成的液体饮料，适当饮用对身体有一定的好处，咖啡饮料的作用功效主要有：

1、增强情绪

咖啡饮料含有咖啡因，咖啡因可以促进人的多巴胺和去甲肾上腺素的生成，从而让人感觉到快乐，远离不良情绪。

2、集中注意力

喝咖啡饮料还能让人的精神更加紧张，注意力保持集中，因为咖啡饮料中的咖啡因会作用于我们的大脑，让大脑一直保持警惕。

3、增强体能

在锻炼的时候可以喝一点咖啡饮料，这样可以帮助我们提高身体机能11-12%。 咖啡饮料中含有的物质非常丰富，咖啡因中的物质能够增加血液中的肾上腺素水平。

4、保护身体

咖啡饮料含有的抗氧化剂可以和你的身体中的自由基战斗，起到保护作用。

二、咖啡饮料和咖啡功效一样吗

从上面咖啡饮料的功效和作用可以看出，咖啡饮料的功效很多和咖啡是差不多的，那么咖啡饮料和咖啡功效一样吗？咖啡饮料和咖啡哪个功效更强呢？

其实，咖啡饮料的功效作用和咖啡肯定是存在一定区别的，毕竟它们的成分不一样，咖啡饮料的咖啡含量相比真正的咖啡要低一些，因此其功效相当于咖啡的弱化版，没时间喝咖啡的话，可以考虑用咖啡饮料代替一下。

三、咖啡饮料健康吗

咖啡饮料和普通咖啡相比，没那么健康，因为它含有白砂糖、香精、奶油、反酸脂肪酸等添加成分；不过相较于碳酸饮料、奶茶、酒精等饮料来说，咖啡饮料还算得上是比较健康的。