咖啡喝什么种类比较好 喝什么样的咖啡最健康

一、咖啡喝什么种类比较好

咖啡的种类有很多，除了常喝的拿铁、卡布奇诺外，还有摩卡、美式咖啡等。

1、浓缩咖啡(Espresso)

浓缩咖啡，这个词来源于意大利语，是一种以咖啡提取物为主原料，经过适当调配，再通过咖啡机磨粉加水蒸煮后得到的饮品。它的颜色呈棕红色，上面覆盖一层咖啡油，占饮料的10%~30%，口感顺滑浓郁，因为没有添加任何其他的原料，饮用后能够长效保持咖啡香气。

2、美式咖啡(Americano)

美式咖啡，是使用滴滤式咖啡壶所制作的黑咖啡，又或者是将浓缩咖啡中加入大量的水制成。喝一杯原汁原味的美式咖啡，也能够品尝到咖啡本身的浓郁甘醇。当然，如果你不喜欢黑咖啡带来的苦味，也可以加入适量的糖或牛奶，甚至是肉桂等香料。

3、拿铁(Coffee Latte)

人们常喝的拿铁，其实是浓缩咖啡与牛奶的经典搭配，像意式拿铁为纯牛奶加咖啡，而美式拿铁则将部分牛奶替换成奶泡。做法也比较简单，就是在刚刚做好的浓缩咖啡中倒入接近沸腾的牛奶，至于要加入多少牛奶，可以按照个人口味来调节。

4、卡布奇诺(Cappuccino)

卡布奇诺咖啡是意大利咖啡的一种变化，即在浓缩咖啡上倒入以蒸汽发泡的牛奶。此时加入牛奶后的咖啡，就像卡布奇诺教会修士深褐色外衣上覆盖的头巾一样，所以才有了“卡布奇诺”这个好听的名字。因为拿铁和卡布奇诺同样是浓缩咖啡 牛奶，所以有不少新手会分不清它们。想要分清它们，你可以简单地认为：牛奶含量多的就是拿铁，而卡布奇诺则是奶泡更加丰富，咖啡味会更重。

5、摩卡(Coffee Mocha)

摩卡是一种最古老的咖啡，得名于著名的摩卡港。十五世纪的咖啡，主要是集中到摩卡港再向外输出的非洲咖啡，并都被统称为摩卡咖啡，直到如今，也仍然被称为摩卡咖啡。摩卡咖啡是由浓缩咖啡、巧克力酱、鲜奶油和牛奶混合而成，也可以当成是拿铁咖啡的变种。

6、康宝蓝(Espresson Con Panna)

在意大利语中，Con是搅拌，Panna是生奶油，顾名思义，这款咖啡的原料就是浓缩咖啡和奶油。做法也非常的简单，就是在浓缩咖啡上铺上一层现打的鲜奶油即可。也有一种说法是，正宗的康宝蓝要配一颗巧克力或太妃糖，品尝时要先将巧克力或太妃糖含在嘴里，再喝咖啡，让丰富的美味一起在口中绽放，给人一种极致的奇妙享受。

7、玛奇朵(Macchiato)

在意大利语中，Macchiato是一点点的意思，做法和康宝蓝有些像，是在一小杯浓缩中直接加入一两勺奶泡就完成了。区别就在于玛奇朵加入的是奶泡，而康宝蓝加入的则是现打的鲜奶油。

二、喝什么样的咖啡最健康

什么咖啡对身体好？一般喝黑咖啡对身体有一定的好处，但是喝的时候需要适量，不可以喝的过多，否则可能就会造成不良影响。

黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，主要原料为咖啡豆，其中含有可可脂、纤维素、咖啡碱等成分，适当的喝有利于补充身体所需的成分，而且在一定程度上能够提神醒脑、促进肠胃蠕动等，由于黑咖啡不含糖，通常不会引起增肥，而且还具有一定的减肥效果，所以一般喝黑咖啡对身体有一定的好处。

喝黑咖啡虽然对身体有一定的好处，但是不可以喝的过多，如果喝的过多可能就会刺激到胃肠道，还容易增加肝肾的代谢负担。