品牌知名度调研问卷>>

豆腐汤的做法大全 豆腐汤怎么做好喝

本文章由注册用户 温暖·生活家 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:豆腐汤是一道传统的以豆腐作为主材配以其他食材烹制的汤料理,在诸多菜系中均有此菜。豆腐汤营养丰富,高无机盐、低脂肪、低热量。古往今来,广受欢迎。豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜时把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。下面为大家提供了一些豆腐汤的家常做法,一起来看看吧

鱼头豆腐汤的做法

食材准备

鱼头、豆腐、葱花、姜丝、蒜头、料酒、油、盐、水。

方法步骤

1、配料准备好,鱼头切小块洗净待用。

2、豆腐煎到两面金黄盛起来待用。

3、爆葱头、蒜头、姜丝。

4、放鱼头放料酒两面煎黄,加入水煮开。

5、转砂锅放豆腐小火煮半个小时以上,关火加盐葱花。

小贴士

注意处理鱼头的腥味,豆腐要煎至两面金黄。

西红柿菌菇豆腐汤的做法

食材准备

西红柿2个、鸡蛋1个、金针菇半把、香菇5朵、豆腐1块、香菜1棵。

方法步骤

1、西红柿切块,金针菇洗净撕小朵,香菇用刀横竖划一刀(香菇也可以切片),鸡蛋摊成皮切开备用。

2、热锅热油,下西红柿翻炒出汁,炒的越久汤越好喝。

3、加水烧开,水开后放入香菇,金针菇,豆腐,蛋皮小火熬煮5分钟。

4、放盐,鸡精,香菜,出锅!(不喜爱香菜的可以改成葱花)

小贴士

菌菇可以换成自己喜欢的品种,(海鲜菇蟹味菇平菇杏鲍菇……)。

根据吃饭人数自己调节食材用量,家里有虾米虾仁鲜虾的,加进去更美味。

虾仁豆腐汤的做法

食材准备

豆腐半块、虾仁适量、葱花少许、盐少许、蚝油少许、鸡精少许、蟹足棒一根、水淀粉适量、牛肉粉少许、青豆少许。

方法步骤

1、内酯豆腐切块,少许青豆,葱切碎。

2、虾仁放料酒少许盐水淀粉腌制一下。

3、起锅放豆腐,倒入开水适量,再把青豆放进去。

4、煮制青豆基本生放蚝油半勺,再放入蟹足棒。

5、最后放入虾仁,待虾仁变红淋入少许香油,加少许盐和牛肉粉鸡精调味。

6、最后倒入水淀粉勾芡,洒葱花关火。

小贴士

鸡蛋可用可不用,如果汤太多可以不放鸡蛋。

可以根据自己的喜好加青菜、腐皮卷等材料。

香菇豆腐汤的做法

食材准备

豆腐1块、香菇3-5朵、淀粉若干克、姜3片、蒜3瓣、葱1根、瘦肉若干克。

方法步骤

1、备好菜品洗净,将豆腐切成块,大小看个人喜好,小块点易入味;瘦肉切成小块,香菇切成片,淀粉勾芡用(汤汁会变得更浓稠点)

2、热锅热油放姜蒜,翻炒溢出香味后放瘦肉和香菇片,先翻炒瘦肉和香菇让其更香。不喜欢香菇气味的话可以多炒会儿,放点料酒酱油。

3、翻炒差不多后放入清水(有温水就放温水),水温升高后放豆腐块

4、沸腾后改成小火(大火沸腾会把豆腐震碎),放少许鸡精和糖,因为是汤,水多,稍微多点盐,放点酱油调色,尝味可以后,放点水进淀粉碗里弄均匀后倒入锅中勾芡,喜欢浓稠的话多弄点淀粉。

5、勾芡好后放葱花进锅(虽然葱花可以生吃,还是高温烫一下比较安全杀死寄生虫卵)。

6、瘦肉沉底,好料在汤底

小贴士

可以放虾米什么的跟瘦肉香菇一起翻炒,多点料。

海带豆腐汤的做法

食材准备

海带结300克、豆腐1块、盐适量、油适量、浓汤宝/浓缩鸡汁适量、大葱少许。

方法步骤

1、海带结洗净沥干水份,豆腐切方块。

2、起锅,热油,葱爆香,倒入海带结炒匀,翻炒一会儿后倒入适量清水。

3、放入一小盒浓汤宝,或者适量浓缩鸡汁。

4、倒入豆腐块,加适量盐调味。小火熬至煮熟,让豆腐充分入味

5、待豆腐煮至充分吸收汤汁,即可关火盛出。

小贴士

豆腐要煮久一点入味。经常吃海带豆腐汤,有排毒减脂的功效哟!

鸭血豆腐汤的做法

食材准备

北豆腐1/4块、鸭血1小块、小白菜3个、香油、盐、鸡精。

方法步骤

1、北豆腐冲洗干净,切1cm的正方形小块,鸭血冲洗后,切成1cm的正方形小块。

2、把小白菜叶子一片片掰开,冲洗干净,小白菜叶放入开水中焯一下,捞出,另换水,焯鸭血块(去除血腥味儿),再换水,把北豆腐焯一下。

3、砂锅中放适量水,倒入北豆腐和鸭血,开始煮,焯完的小白菜,切碎备用。

4、锅开后,煮5分钟豆腐完全熟透,放入切碎的小白菜,放入盐﹑鸡精﹑香油各适量调味,盛出即可。

小贴士

鸭血豆腐汤适合6个月以后的宝宝食用。

小白菜焯水为了进一步去除残留的农药和化肥。

鸭血焯水,可以去除血腥味儿和表面的血渍。

北豆腐焯水,可以去掉豆腥味。

小白菜,鸭血和北豆腐焯水时候,一定要换水。

网站提醒和声明
本网站为注册用户提供信息存储空间服务。除Maigoo网官方发布内容外,用户自主上传的文章、文字、图片等均不代表本站立场,本站亦不主动修改编辑,不对其真实性、合法性、准确性负责。如涉侵权、违法虚假等问题,权利人可通过平台投诉并提交相关证明,平台将依法履行通知和删除义务。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 平台自有内容(文字、图片、界面、榜单、商标、LOGO 等)知识产权归本站所有,未经书面许可,禁止复制、转载、商用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
最新评论
相关推荐
豆豉和纳豆的区别 豆豉和纳豆哪个更有营养
豆豉是纳豆吗?纳豆与豆豉一样,为黄豆发酵物。然而,豆豉和纳豆在原料、状态和味道上有所区别。纳豆是以黄豆和纳豆菌为原料制作而成的;豆豉是以黄豆或者黑豆为原料制作而成的。纳豆具有粘性,气味较臭,味道微甜,搅拌后会出现丝状物;豆豉味道鲜美、咸淡可口,无苦涩味,颗粒完整、松散、质地较硬。豆豉和纳豆哪个更有营养?下面来了解下。
豆豉 纳豆
9806 9
风味豆豉能直接吃吗 豆豉如何选购
豆豉不仅营养价值高,还很下饭,深受人们的欢迎,那么风味豆豉该怎么吃呢?可以直接吃吗?由于豆豉的味道一般偏咸,直接吃的口感不太好,最好是作为调味料和其他菜一起吃比较好。而豆豉的好坏关系着菜肴的美味,那么豆豉如何选购?下面来了解下。
臭豆腐对人体有害吗 如何辨别有毒臭豆腐
臭豆腐是很多人喜欢吃的一种美食,但是这并非是一种很健康的食物。臭豆腐与其他豆制品一样都是豆类发酵制品,是通过接种霉菌后,经过发酵而成的传统食品。在发酵过程中会产生甲胺、腐胺、色胺等胺类物质以及硫化氢。它们具有一股特殊的臭味和很强的挥发性,吃了对健康并无益处。此外,由于某些人利益熏心,不顾消费者的利益和健康,他们改变了传统的制作方法,采取一些化学的手法,模拟出臭豆腐,我们又该如何辨别有毒臭豆腐呢?
千张的做法大全 千张的营养价值有哪些
千张是一种特殊的豆制食品,是一种薄的豆腐干片,可以理解成一片特别大特别薄有一定韧性的豆腐干,色米黄,可凉拌,可清炒,可煮食。千张含有丰富的蛋白质和矿物质,能补充人体所需营养,促进骨骼发育等。千张适宜大部分人群食用,但脾胃虚寒、经常腹泻的人忌食。下面为大家提供了一些千张的日常做法,如水煮千张、糖醋千张等,一起来看看吧!
千张 豆制品
5659 133
干豆腐的制作方法 干豆腐的做法大全
干豆腐营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。干豆腐在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。干豆腐的制作方法前期跟制作豆腐差不多,制成豆腐后通过压制得到干豆腐。干豆腐的食用方法很多,可以凉拌也可以做炒菜的原料,如尖椒干豆腐,下面提供了一些干豆腐的做法,一起来看看吧!
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐