【酸奶推荐】哪种酸奶比较好喝 健康美味的酸奶推荐

随着人们对健康饮食的追求，无添加无糖酸奶逐渐受到欢迎，一款好的无添加酸奶配料表应该只有“生牛乳+菌群”。那么国内比较受欢迎的无糖酸奶有哪些呢？为大家介绍吾岛希腊酸奶、和润纯酸奶、光明如实纯净发酵乳、真零酸奶、卡士断糖日记、简爱0蔗糖原味酸奶、伊利畅轻蛋白时光、盒马MAX草原纯酸奶、蒙纯蒙古纯酸奶、君乐宝简醇0蔗糖酸奶等。以下，请看MAIGOO小编带来的10款控糖必备的0糖酸奶盘点，来看下哪些0糖酸奶健康又好喝吧。

酸奶，因其酸甜可口、营养价值高而日渐被人们所喜爱，既能调理肠道，又能补充身体所需的益生菌，更是成为了健身人士、轻食族、爱美女士的日常必备。但酸奶的品种那么多，市面上到底哪种酸奶好呢？其实从营养价值来说，酸乳>发酵乳>风味酸乳>乳酸饮料。下面maigoo小编为大家全面盘点酸奶种类，教你挑选好喝的酸奶，看看你喝的酸奶选对了吗？

牛奶中含有丰富的人体所需营养物质，而由牛奶制成的乳制品中也同样富含营养，那常见奶制品由哪些呢？除了牛奶、酸奶、含乳饮料等饮品外，还包括有奶粉、奶油、奶酪奶片等，其食用方式各有不同。下面，小编为你带来常见奶制品种类大盘点及其选购技巧，看看你最爱哪一种。

酸奶面膜的功效与作用？酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。许多美眉都学着怎么做酸奶面膜来保养自己的肌肤。酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。那么您知道酸奶面膜怎么做吗？

以“奶的形态转变”为主线，从作为源头的液体奶，到便于保存和运输的固态奶粉，再到通过发酵、浓缩等工艺化身为各式各样的奶制品，展现一条完整的产业链与风味图谱。