冰片糖热量高吗 吃冰片糖会胖吗

一、冰片糖热量高吗

冰片糖，是平常生活中常用到的一种食物。像平时煮糖水、煲汤、煮粥可能都会用到冰片糖，营养价值丰富，深受人们喜欢，但是毕竟冰片糖毕竟是糖，有糖份，那么就会有热量，那冰片糖的热量高吗？

冰片糖的热量为每一百克386卡，这和我们平时吃的很多高热量食物可以一较高下了。不过不仅仅是冰片糖，像平时我们吃的白砂糖、绵白糖、红糖等，这些糖类的热量都是比较高的，一般来说除非是特别需要补充糖分的疾病之外，像糖尿病或者是酮症酸中毒的患者都不宜食用太多冰片糖，因为它会导致身体内的糖代谢的负担。

二、吃冰片糖会胖吗

前文已经介绍了冰片糖的热量，那么很多人好奇吃冰片糖会胖吗？

虽然冰片糖本身有一定的功效和作用，但是如果过多食用冰片糖的话，是会导致发胖的。因为冰片糖的热量是非常高的，一般做甜品的话，放两三颗小块的冰片糖就可以了。千万不要为了让甜品吃起来甜美，就一下子放很多的冰片糖，这样会使得我们身体摄入的热量过多，从而导致我们发胖的。而且本身糖分摄入过多，就对身体健康不太好，一些特殊人群更是应该控制冰糖的摄入。