奶酪棒小孩吃了到底好不好 孩子吃奶酪棒要注意什么

一、奶酪棒小孩吃了到底好不好

通常情况下，孩子吃奶酪棒有一定的好处，但是应该控制好奶酪棒的食用量，避免摄入过多。奶酪棒是由鲜牛奶发酵浓缩制成的一种奶制品，含蛋白质、脂类、钙、磷等丰富的营养成分，能够给孩子提供生长发育所需要的营养。奶酪棒中的乳酸菌可以维持肠道菌群平衡，有保护肠道的功能，防止孩子出现便秘的情况。奶酪棒中含钙量高，可以有效防止龋齿。但奶酪棒中富含钠和氯离子，会增加肾脏负担，建议年龄小的孩子要少吃，奶酪棒的热量和脂肪很高，吃多了容易造成肥胖，所以不要过量吃。

二、孩子吃奶酪棒要注意什么

1、注意食用量

奶酪棒虽然营养又美味，但食用时需注意量，建议一天吃1-2根左右即可，因为奶酪棒在制作时会加入一定的食品添加剂成分，过多食用反而会对健康不利，此外奶酪棒中油脂含量比较高，过多食用会有长胖的风险。

2、注意产品选择

在购买奶酪棒时尽量选择正规厂家所生产的产品，这样更有质量保证，另外购买时还需要看一下奶酪棒的配料表，尽量选择添加剂含量少的奶酪棒，这样食用起到更加的安全健康。

3、注意孩子的身体情况

另外，孩子在吃奶酪棒时，家长要注意观察，避免导致食物误吸，造成孩子出现剧烈的咳嗽、咳痰、面部青紫或者明显的窒息、呼吸困难等。