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山茶花茶

#花茶# 0 0
常见的10种平性花茶 NO.10
山茶花茶带有山野气韵和甘甜余味，香气清幽高远，口感鲜醇甘甜，且具有多种健康作用，能抗氧化‌、抗菌消炎‌‌、美容养颜，那么山茶花茶怎么泡？冲泡水温控制在80-90℃，浸泡3-5分钟，可搭配金银花、枸杞等，作为季节性调理饮品，秋冬干燥季节或饮食油腻后适量饮用效果更佳，尤其适合吸烟喝酒者、三高人群。
详细介绍 PROFILE +

山茶花茶口感特色

山茶花茶的茶汤清澈透亮，浅抿一口，先是感受到茶的醇厚，紧接着山茶花的芬芳在舌尖散开，不像其他花茶那样甜腻，而是清新自然，回甘悠长，每一口都能感受到大自然的馈赠。

山茶花茶饮用价值

1、抗氧化‌

山茶花茶富含多酚类物质和维生素E，能清除自由基，延缓细胞衰老‌。

‌2、抗菌消炎‌

山茶花茶对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，可缓解皮肤炎症和口腔溃疡‌。

‌3、调节血脂‌

山茶花茶中的茶皂素能抑制胆固醇吸收，降低血清总胆固醇水平‌。

‌4、保护心血管‌

山茶花茶里的黄酮类化合物可扩张冠状动脉，改善心肌供血‌。

‌5、美容养颜‌

山茶花茶促进胶原蛋白合成，改善皮肤光泽度‌。

山茶花茶冲泡方法

1、热泡法‌

取3-5朵山茶花，用200ml 80-90℃的热水冲泡，闷10分钟即可。‌

‌2、冷泡法‌

将花瓣与冰块按1:5的比例放入矿泉水，冷藏半小时后饮用，口感清爽。‌

3、奶茶制作‌

50克山茶花茶叶配1500ml水，85℃冲泡10分钟，过滤后与牛奶、淡奶油等混合‌。

4、常见搭配

‌金银花‌：增强清热解毒效果，冲泡时间缩短至5分钟避免发苦‌。

‌蜂蜜/枸杞‌：增强滋阴效果，适合体质偏热者‌。

‌乌龙茶‌：用于制作水果茶或沙冰，香气清新‌。

山茶花茶饮用须知

1、用法用量

选择可食用山茶花，避免绿化带品种可能含农药残留，每日1-2杯，每周不超过3次，不宜空腹饮用‌‌。

2、适宜人群‌

电脑族、吸烟喝酒者；胃火旺、口臭人群；面部长痘、三高人群‌。

‌3、禁忌人群‌

孕妇、经期女性；脾胃虚寒、气血不足者；重度失眠、神经衰弱者‌。

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