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巧克力和什么搭配最好吃?巧克力搭配禁忌

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  • 心情不好的时候,来一颗巧克力,香甜浓郁的口感 ,立刻让心情充满阳光。巧克力的吃法也是创意多多,搭配不同的食物、不同的吃法让你惊喜连连。那么,巧克力搭配什么好吃?巧克力怎么吃更营养?跟着买购网小编,来一场巧克力的盛宴吧!

常吃巧克力好不好
吃巧克力的好处

吃巧克力可以缓解低落的情绪,从而使人们兴奋。巧克力对于集中注意力、增强记忆力也具有重要的作用。吃巧克力还能够延缓衰老,对预防心脑血管以及癌症等具有很好的作用。

吃巧克力的坏处

MAIGOO编辑提醒大家在吃巧克力的时候,一定不要吃太多,否则不仅会导致肥胖,而且还会引起腹泻、胃痛、腹胀等不适感。

巧克力营养搭配吃法
  • 巧克力+香蕉
    在情绪低落时,可适当吃些香蕉、巧克力等,从而兴奋神经系统,改善心情。
  • 巧克力+咖啡
    在品啜咖啡时,有各式点心为伴,让咖啡与甜点相约在口里,的确是件美事。
  • 巧克力+葡萄酒
    科学家们说巧克力可以增强和诱发幸福的感觉;而葡萄酒会营造气氛,让人放松和减少压抑感。
  • 巧克力+茶
    巧克力有许多千变万化的口味,所以清淡中性的茶,会与巧克力如同好朋友般相辅相成,使你的嗅觉和味觉得到极度满足。
  • 巧克力+果仁
    巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质,这些矿物质可以参与和改善人体微循环,能有效地改善皮肤状态,让你吃后心情愉悦、产生满足感。
  • 巧克力+苹果
    苹果中有大量的自由基,它能避免细胞的DNA受到损伤,有效锁住摩卡巧克力中的卵磷脂,让它更高效地作用于身体。
  • 巧克力+土豆
    土豆中含有大量生物淀粉和镁元素,配合巧克力中的各种微量维生素,可为身体提供均衡、全面的营养。
巧克力搭配禁忌
  • 牛奶
    牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,影响生长发育。
  • 汽水
    因为巧克力是属于高热量、高糖并且高脂肪的食品,所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等饮料一起食用。
  • 面包
    面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖,尤其是糖尿病患者,如果同食,会使餐后血糖快速上升。
  • 羊奶
    MaiGoo网编提醒羊奶与巧克力相克,羊奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯。
巧克力禁忌人群
  • 心口痛的人
    巧克力含有一种能刺激胃酸的物质,有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。
  • 产妇
    产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,巧克力所含的可可碱会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积,会使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
  • 儿童
    8岁以下儿童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安,严重的话会导致鼻子流血。
  • 糖尿病患者
    MAIGOO小编提醒因为巧克力的含糖量和脂肪含量都很高,所以糖尿病患者应该少吃或着不吃巧克力。
  • 经期女性
    月经期的女性尽量不要吃巧克力。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感,但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。
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