百草味

良品铺子

三只松鼠

卡乐比

张飞牛肉

阿尔卑斯

德芙

乐事

卫龙

无穷

★★★

健康零食有哪些减肥_补铁_高蛋白_中药_开胃_病症零食盘点

减肥零食
补铁零食
高蛋白零食
中药零食
开胃零食
其他健康零食

零食就一定和“垃圾食品”挂钩吗？NO NO NO~新时代的健康理念，零食也能吃出健康，特别是现代保持身材、办公室白领、注意养生的年轻人越来越多，对零食的追求也升级到了健康美味并存的境界，健康零食有哪些？减肥零食怎么吃？美容养颜零食有哪些？对身体有益的零食盘点，一起来看看吧。

减肥零食

十大人气减肥零食

酸奶

坚果

山楂片

全麦面包

海苔

茯苓饼

蓝莓干

鸡胸肉肠

魔芋果冻

代餐饼干

补铁零食

富铁软糖 3-10mg/粒味道酸甜/食用方便

综合指数：91.7

海苔 54.9mg/100g咸鲜可口/松脆香醇

综合指数：90.5

桑葚干 42.5mg/100g清甜爽口/肉质饱满

综合指数：88.7

九制梅肉 39mg/100g甜酸适度/肉厚核小

综合指数：87.4

酱鸭肝 23.1mg/100g酱香浓郁/口感细腻

综合指数：86.0

黑芝麻丸 22.7mg/100g芝麻香味浓/好吃不油腻

综合指数：84.0

黑巧克力 17.4mg/100g口感细腻/香醇浓郁

综合指数：82.5

牛肉干 15.6mg/100g干香鲜咸/越嚼越香

综合指数：81.4

沙棘果汁 15.2mg/100g醇厚酸甜/营养滋补

综合指数：79.6

炒花生仁 6.9mg/100g干脆香酥/口味众多

综合指数：78.5

高蛋白零食

十大富含蛋白质的优质零食

奶制品（46.2g/100g）

牛肉干（45.6g/100g）

坚果（36g/100g）

海苔（29.4g/100g）

兰花豆（26.2/100g）

燕麦片（15g/100g）

绿豆糕（12.8g/100g）

蛋黄酥（11.7g/100g）

干脆面（11.4g/100g）

爆米花（10.8g/100g）

中药零食

乌梅 开胃生津

综合指数：85.5

龟苓膏 清热祛湿

综合指数：84.3

桂花糕 化痰止咳

综合指数：82.6

桂圆干 益气补血

综合指数：81.4

凉茶

综合指数：79.8

黑芝麻糊 乌发养颜

综合指数：78.5

姜糖 活血驱寒

综合指数：77.0

山楂片 消食化积

综合指数：75.1

茯苓饼 利水健脾

综合指数：73.6

阿胶枣 滋阴养血

综合指数：72.4

薄荷糖
酸梅汁
枸杞
冬瓜糖
蜜饯陈皮
金银花露
酸枣糕
金橘干

开胃零食

十大好吃的开胃零食排名

酸奶

冰糖葫芦

话梅

苏打饼干

南瓜饼

山楂片

泡椒凤爪

糖炒栗子

酸枣糕

水果干

其他健康零食

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有些朋友属于易上火体质，想吃零食但是怕上火可以选择一些富含水分或膳食纤维的，有助于缓解口干舌燥、促进消化。那么不上火又清热的零食有哪些呢？下面maigoo小编为大家推荐10种好吃又不内热的零食，包括水果干、清热花草茶、龟苓膏、绿豆制品、即食海藻类、蜂蜜、秋梨膏、无糖酸奶、莲子制品、粗粮饼干等，来看看什么零食适合内热的人吃吧。

健康零食零食坚果干果 ★★★

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