健康零食有哪些 减肥_补铁_高蛋白_中药_开胃_病症零食盘点

山楂是一种酸甜可口的水果，板栗是一种香糯绵软的坚果，作为秋冬季节的时令食物，两者经常会同时出现，糖炒栗子和山楂雪球在炒货店里很常见，那么板栗能和山楂同吃吗？医生提醒山楂板栗不能混着吃，板栗中的淀粉、蛋白质等可能会和山楂中的酸性物质反应，引起腹泻、腹胀，还有可能会形成胃石，严重的话危及生命，一起和小编来看看吧。

豌豆是一种常见的家常菜食材，豌豆口感脆甜，全身是宝，营养丰富。新抽芽的豌豆苗，豆荚，以及内里的豆子都可以食用。豌豆的别名有很多，被称为青豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆等，下面maigoo网编辑为大家详细介绍豌豆是什么豆，豌豆的功效与作用，以及新鲜豌豆怎么吃，一起来看看豌豆知识百科吧。

酸枣是由酸枣加成而成的地方小吃，颜色透明形似琥珀，不仅味道很不错，加入蔗糖后酸甜可口，还有着养生的功效，可以促进消化，营养价值也非常高，孕妇也可以食用。酸枣糕和酸角糕虽然名字很类似，但是在功效和作用上是不同的，来一起看看酸枣糕的功效与作用吧。

夏威夷果树最初生长在澳洲，也称为澳洲坚果。夏威夷果享有干果皇后的美称，它含有丰富的钙、磷，铁、维生素B1、B2和氨基酸。夏威夷果的营养成分极其丰富,其含油量高达60～80%，另外，它的外壳是非常坚硬的。那么下面就为大家介绍一下，夏威夷果怎么开壳以及夏威夷果打开后能放多久吧。

竹笋是一种口感脆嫩、营养丰富的蔬菜，适量食用不仅可以补充营养，还有一定的保健作用，但是并不是所有人都适合吃竹笋的，过敏体质、脾胃寒凉、胃肠道疾病、痛风、泌尿系统结石、肾脏功能障碍人群是竹笋忌口人群，此外竹笋也不能和鸡肉、羊肉、番茄、豆腐、草莓、牛奶、白酒、罐头等一起吃，对身体没有益处反而有害，来和小编一起看看吧。