健康零食有哪些 减肥_补铁_高蛋白_中药_开胃_病症零食盘点

中医药材中，很多人都知道有这样的一种中药叫做龟板。但在面对市场各种各样的商家来说，很多人都不知道应该怎样购买龟板这种药材，毕竟现在社会中很多人都知道龟板的贩卖价值很高，假货的利润很高，那么，在面对那么对假货的时候，我们应该怎样挑选龟板呢？市场上有哪些类似品呢？正品龟甲为龟科动物乌龟的背甲及腹甲。非正品龟甲为龟科动物马来闭壳龟的背甲及腹甲。

橄榄果，又名青果，青橄榄，含有较多量的水分、钙质、维生素C与尼克酸，具有清肺利咽、生津解毒、凉血活血、止呕止咳止痢功能，是食用佳品。那么橄榄果怎么吃？下面来看看青橄榄的食用方法吧！

桑椹，又叫做桑葚，是桑树的成熟果实。桑椹的功效与作用有很多，新鲜桑葚中含有多种维生素、多糖，对增强免疫力有不错的作用。除了作为水果食用之外，桑椹还是一味中药材，中药桑椹能够抗氧化、降血糖、防衰老。桑椹食用方法多种多样，可以做桑葚酒，也可以晒桑葚干，还能做桑葚膏或桑椹酱来食用，不过在食用的时候要注意桑椹的副作用与禁忌。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

说到膨化食品，很多朋友会想到薯片、虾条、虾片、爆米花等，这些都属于膨化食品，实际上，采用膨化工艺制成，具有一定膨化度的食品都统称为膨化食品，这种休闲食品虽然好吃，但也有一些危害：膨化食品是高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精食品，且含有明矾、碳酸氢钠等物质，食品添加剂也较多，过量食用是会对人体造成一定危害的。下面一起来了解一下膨化食品的危害有哪些吧。

黑龙江有哪些特色名小吃值得品尝？除了黑龙江特色烧烤、熟食、糕点、饼类、冻水果，鸡西冷面、鸡西辣菜、东北麻辣烫、东北酱骨头、马迭尔冰棍等也很值得尝试，一起和maigoo小编来看看这些黑龙江有名的小吃吧。