艾草青团的功效与作用 艾草青团孕妇能吃吗

一、艾草青团的功效与作用

1、调经

青团中的主要制作原材料便是艾叶草，而艾叶草不但是一种食材，也是一种中草药材，中医学认为艾叶草味道微苦，性辛温，具备活血化淤等作用，女士常常服用艾叶草能够协助推动血液循环系统，改善痛经、月经不调等状况。

2、行气活血

艾叶草性辛温，具备一定的行气活血功效，能够协助去除身体的体内湿气及凉气，因而平常多吃青团能够减轻湿寒之气给身体产生的关节痛、手脚不温等症。

3、补充营养成分

青团是用艾叶草、粘米粉等制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维素、维他命、蛋白等多种多样营养元素，人们食用后能够有利于补充身体需要的一部分营养成分，对强壮人体有一定的益处。

二、艾草青团孕妇能吃吗

孕妇可以适量吃一些青团，青团中含有艾草成分，艾草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效。另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用。此外青团中的主要成分是糯米，糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。而且糯米每百克中含有26毫克的钙质，所以，多吃糯米可以很好的帮助孕妇补钙，缓解孕妇骨质疏松的问题。

艾草对于孕妇来说没有任何不良的影响，倒是功效实在是非常的大，艾嵩有着消毒的作用，也可以用作药物，用艾嵩来泡脚是我们现在流行的一种养生方式，艾嵩在养生学上还可以有食疗的作用呢。

三、孕妇吃青团的注意事项

1、孕妇在吃青团时最好加热后再食用，因为青团中的糯米冷却后容易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。

2、青团吃起来比较难以消化，最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。

3、湿热痰火偏盛的孕妇，不宜食用青团，消化化不良的孕妇不可以食用青团和糯米食品。