酸梅粉的功效与作用 酸梅汤粉怎么冲好喝

一、酸梅粉的功效与作用

1、清热去火

酸梅粉是一种凉性食材，它还是碱性食物的一种，平时人们食用它以后可以调节人体内的酸碱平衡，也能清除体内热毒，能起到清热去火的重要功效。

2、提神

提神醒脑也是酸梅粉的重要功效之一，它含有的酸性成分和矿物质，可以清除血管内部的有害物质，能提高脑细胞活性，平时人们熬液或者出现精神疲惫时，用冲一杯酸梅粉，就能让这些不良症状很快消失。

3、生津止渴

酸梅粉中的微量元素能促进人体唾液腺和胃腺的分泌，能起到生津止渴的作用，平时用酸梅粉泡水喝，还能滋润咽喉消除咽喉炎症，对人类的咽喉炎和咽喉疼痛都有不错的预防功效。

4、解酒

酸梅粉冲水饮用还有良好的解酒功效，它能让人体内的酒精毒素快速分解，并排出体外，能让人们酒后最常出现的头痛和恶心等不良症状快速消失。

5、补充维生素a

酸梅粉中含有大量维生素a，人们食用它后能促进视神经发育，缓解眼疲劳，更能预防视力下降。维生素a还能提高皮肤抗衰老能力，它的美容功效也很明显。

6、促进钙吸收

酸梅粉中除含有维生素a外，还含有丰富维生素d和一些微量元素，这些物质进入人体后能促进人体对微量元素钙的吸收，并能促进骨骼发育，也能提高人类骨骼健康水平，特别是中老年人群多食用酸梅粉，能预防骨质疏松也能增加骨骼的韧性与密度。

7、减肥瘦身

酸梅粉还是一种能减肥瘦身的健康食材，它不但能加快人体内脂肪燃烧和代谢，还能抑制人体对其他高热量食物的摄入。酸梅粉中含有的柠檬酸苹果酸等酸性成分还能加快肠胃蠕动，促进身体代谢，经常食用能让人类体重明显减轻，而且在减肥成功后还不容易出现反弹。

二、酸梅汤粉怎么冲好喝

酸梅粉是冲调酸梅汤的重要原料，用它冲出的酸梅汤酸甜爽口，滋味诱人，特别是在夏天加入适量冰块以后饮用能清热解暑也能生津止渴，但酸梅粉在平时怎么冲最好喝呢？它有哪些不同的冲调方法呢？接下来小编就带大家去了解这些知识。

1、酸梅粉最适合用温开水来冲，平时在冲酸梅粉时需要准备一个大点的凉水壶，然后准备适量的酸梅粉和50度左右的温开水，酸梅粉与温开水的比例应该在1:8~1:10之间，把准备好的酸梅粉放到凉水壶中，然后把准备好的温开水直接倒入，再用干净的筷子把它们调匀，等酸梅粉全部化开后就能倒出饮用。

2、酸梅粉直接用温开水冲调，冲好以后的味道比较酸，有些人不能接受，这时可加入适量的白糖或者蜂蜜调味，调匀后得到的酸梅汤酸味会变淡，人们喝的时候会感觉酸甜爽口滋味诱人。

三、酸梅粉的正确喝法

1、市场上出售的酸梅粉并不是纯正的酸梅粉，它是以酸梅粉为主要原料，会加入适量白砂糖，山楂汁以及糖桂花和天然香精，这样的酸梅粉在购买以后可直接冲调饮用。具体做法是取一个干净的杯子，把适量酸梅粉放在杯子中，然后冲入五六十度的开水，用筷子调匀上酸梅粉化开，随后再把它放入冰箱冷藏3~4小时取出后可直接饮用。

2、如果冲调后的酸梅粉不想放入冰箱，也可加入适量冰块调味，这样会让酸梅汤的滋味更加诱人，但人们在饮用酸梅粉冲调出的酸梅汤时一定要注意，不能在空腹的状态下喝，不然会对人类胃黏膜造成明显损伤，容易出现反胃，吐酸严重时还会造成胃痛。冲调好的酸梅粉适合在饭后或者在食用油腻食物时饮用，它能促进消化也能祛除油腻。