脱脂奶粉适合什么人喝 哪些人不适合喝脱脂奶粉

一、脱脂奶粉适合什么人喝

随着生活水平的提高，市场上的奶粉也是越来越多，全脂的、低脂的、脱脂的等等层出不穷，脱脂奶粉是经过脱脂处理的奶粉，那么什么人适合喝脱脂奶粉呢？

一般来说，脱脂奶粉的主要优点是脂肪含量比较低，因此比较适合不想摄入过多脂肪，但又想通过牛奶吸收营养的人群，比如肥胖人群，患有高血脂的中老年人，患有脂性腹泻症、胆囊疾患、脂肪肝、慢性胰腺炎等特殊疾病的人群，消化不良的婴幼儿等。

除此之外，普通人群也是可以喝脱脂奶粉的，尤其是食欲不振、消化不良、脾胃虚弱的人群，喝脱脂奶粉比较合适；不过对于大部分人来说，脱脂奶粉的营养价值相对低一些，而且口感较差，脂肪含量虽然低，但也低不了多少，没有特殊需要的话，普通人是没有必要喝脱脂奶粉的。

二、哪些人不适合喝脱脂奶粉

脱脂奶粉和普通奶粉相比，只是脂肪含量和营养成分略微降低一些，并没有什么特殊的禁忌人群，一般不适合喝牛奶或奶粉的人都不能喝脱脂奶粉，比如缺铁性贫血患者、乳糖酸缺乏症患者、胆囊炎患者、胰腺炎患者等。

除此之外，对于需要通过喝奶粉来补充营养的婴幼儿和儿童来说，也是不太适合喝脱脂奶粉的，因为脱脂奶粉的营养价值低一些，而且口感较淡，很多婴幼儿和儿童不喜欢喝；并且儿童喝脱脂奶粉不仅摄入的营养降低，而且更容易饿。因此，如果不是特殊情况，比如消化不良的话，不建议婴幼儿喝脱脂奶粉。