咖啡可以去水肿吗 消肿喝冰美式还是黑咖啡

一、咖啡可以去水肿吗

咖啡有一定的消肿效果，特别是黑咖啡可以起到利尿消肿的效果，一般早上起来脸部水肿喝咖啡是有作用的。

但咖啡利尿消肿的效果很微弱，如果出现全身性水肿，采用咖啡利尿消肿不现实、不实际。

二、消肿喝冰美式还是黑咖啡

冰美式和黑咖啡区别不大，冰美式就是用黑咖啡加水稀释后，再加入冰块制作而成，不额外加糖或咖啡伴侣，其热量低、口味较淡、咖啡因含量较高。

黑咖啡是可以用来消肿的，咖啡具有利尿的作用，可以促进新陈代谢，黑咖啡中含有高含量的咖啡因，咖啡因可以帮助身体排出多余的水分，进而改善肿胀的情况，达到消肿的效果。而且黑咖啡中含有纤维素，可以促进胃肠的蠕动，缓解便秘的症状，但也要适量饮用，不可过量，否则可能导致脱水现象，引发身体的不适。

如果是手部或腿部发生肿胀现象，可以通过冷敷的方式进行缓解，也可以遵医嘱服用氢氯噻嗪片、地奥司明片等药物进行缓解。如果是由于低蛋白血症引起的水肿，可以多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。

平时可以多食用一些新鲜的水果和蔬菜，不仅可以补充身体所需的营养，而且对缓解肿胀是有益处的，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，否则可能会导致症状的加重，也要多注意进行运动，增强个人体质，如果症状一直未缓解，及时就医治疗。