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眼睛是心灵的窗口，在日常生活中，不仅要做好眼睛的保健工作，还要多吃对眼睛好的食物，那么，对眼睛好的食物有哪些？MAIGOO网编整理了一份护眼明目食物清单，包括高维生素A食物、高花青素食物、高叶黄素食物、高β胡萝卜素食物、富含DHA食物、富含锌的食物、高维生素E食物、富含维生素C食物、富含维生素b2食物、高钙食物等，下面一起来看详细的对眼睛好的食物盘点吧！

护眼眼睛 ★★★

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吃了对眼睛好的十种水果吃什么水果对眼睛好对视力好的水果排行榜

随着现在科技发达，电子产品不仅日新月异也越来越普及，很多人都忽视了眼睛的健康。想要维持眼睛功能良好状态，平时就应该多吃一些促进眼睛健康的食物。其实不少水果中都富含了眼睛所需的营养物质，如蓝莓、圣女果、猕猴桃、火龙果、香蕉、葡萄、苹果等，这些都是常吃对眼睛好的水果。下面就随MAIGOO小编一起来了解下对视力好的十种水果吧。

水果饮食健康

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老人吃什么对眼睛好老人视力模糊吃什么好

有句话叫老眼昏花，老年人随着身体机能的逐渐退化，视力肯定不如年轻人，通常都会出现不同程度的视力模糊。老人视力下降模糊原因有很多，如老花眼、白内障、青光眼等等。对于老人视力模糊的情况，日常饮食中也要特别注意，多吃一些对眼睛好的食物。老人吃什么对眼睛好？老人视力模糊吃什么好？下面，就来具体看看。

眼睛中老年健康

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吃什么对眼睛好对眼睛有利的食物推荐

每个人都会希望自己的眼睛可以明亮不近视，如何保护自己的眼睛成为了电脑族和学生族最关心的话题之一。对此，下面从吃什么对眼睛好、让眼睛黑亮的食物、消除眼部疲劳的食物、缓解眼部干涩的食物4方面入手，为您推荐对眼睛有利的食物。

眼睛饮食健康

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最受欢迎的十大护眼花茶排名电脑族必备的10款明目养生茶

现在很多人因为工作要求或者生活方式等原因，用眼时间比较长，容易引起眼部不适。那么喝些什么花茶对眼睛有好处？MAIGOO网编整理了一份护眼花茶，包括了决明子茶、菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶、金银花茶、玫瑰花茶、三七花茶、康乃馨花茶、蒲公英茶、桑叶茶，下面，一起来看明目效果好的十大花茶吧！

明目食物花茶 ★★★

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飞行员吃什么保护视力飞行员吃什么有助于改善视力

飞行员是一项高风险的职业，需要在高空中飞行，要面对各种复杂的天气和环境，因此良好的视力是基础，那么飞行员吃什么视力会变好呢？蔬菜、水果、肉类等要均衡饮食，此外还需要多吃富含维生素A、C以及具有护眼功能的食物，并且注意眼部卫生，才能够有一双明亮的眼睛，和小编来一起看看吧。

眼睛头部/五官

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