洋甘菊茶饮用价值

1、杀菌消炎

洋甘菊茶有杀菌消炎的作用。在生活中适当喝一些洋甘菊茶，可以杀死口腔和肠道中的致病细菌、微生物和病原体，保护口腔和肠道，预防一些炎症类疾病。

2、促进睡眠

洋甘菊茶中含有的一些成分具有很好的舒缓、镇静的功效，平时喝一些洋甘菊可以安神镇静、促进睡眠，洋甘菊还可以用来辅助治疗失眠。

3、止咳祛痰

洋甘菊茶性凉，微苦，具有清热解火、止咳祛痰的功效，可用于治疗诸如气喘、支气管炎之类的疾病，对于头痛、偏头痛或者是感冒引起的头痛等不适症状有一定的舒缓作用。

4、止痛

洋甘菊茶具有一定的止痛效果，可有效舒缓缓解肌肉酸痛、肌肉痉挛等不良症状。

洋甘菊茶制作方法

做法一

材料：洋甘菊2克、紫罗兰2克、热开水300ml。

泡法：茶壶和茶杯备用，花草茶壶中、放入洋甘菊和紫罗兰、注入热开水后、静置3-5分钟、即可倒入杯中饮用。

做法二

材料：薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖适量。

泡法：将花草材料装入滤茶袋、放入茶壶或杯子内；注入500ml热水后，浸泡3-5分钟；依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。

做法三

材料：迷迭香、薄荷叶各2-3支(每支约5cml)、洋甘菊花10-12朵。

泡法：将新鲜香草洗净、放入壶中，注入热水500ml、冲泡5-8分钟，倒入杯中即可饮用。

洋甘菊茶可以长期喝吗

洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的。

洋甘菊茶饮用须知

1、体质虚寒者要少喝

洋甘菊性质寒凉，体质虚寒者体内原本就有较多的阴气，长期大量喝洋甘菊可能会加重体寒症状，引起身体不适。

2、孕妇少喝

孕妇适合多吃一些温补的食物，而洋甘菊性寒，孕妇不宜长期大量饮用。

3、空腹不宜饮用

空腹饮用洋甘菊可能会出现头晕眼花、恶心、反胃等不适症状，空腹状态下不宜饮用洋甘菊。

洋甘菊茶最佳饮用时间

洋甘菊茶建议在睡觉前1-2小时饮用，洋甘菊是众所周知的天然安神草药，洋甘菊对改善睡眠质量有显著效果，用热水冲泡洋甘菊花，能够帮助缓解焦虑，促进深层睡眠。

洋甘菊茶是凉性吗

洋甘菊茶属于凉性，如果患者自身存在肝火旺盛，胃火旺盛，肺火旺盛，口角炎症等情况，可以适当的饮用洋甘菊泡水，进行改善，但如果患者存在虚寒情况，不断的引用，可能会导致患者出现疾病症状加重的情况。

洋甘菊贮存方法

1、炭藏法

用干燥木炭代替块石灰，方法和收灰法大致相同。但贮藏一段时间后，也应将吸潮木炭取出，及时复晒干燥或烘干，再重新放入容器内继续收藏茶叶，以利保质。此法一般适用于红茶、乌龙茶，红茶也以采用此法为宜。

2、真空法

如同食品罐头一样，将空气抽出，形成真空保质性能好，但成本较高，一般用于速溶或茶名贵高级绿茶的小包装（铁听装或瓶装）。

3、抽气充氮法

将茶叶包装密封，抽出空气，充入氮气。氮是惰性气体，不会引起茶叶品质的变化，保质效果好。同时充氮后可增强包装的抗压力，对包装材料的要求较低，大包装也能适用，有利于降低包装费用。