一、干脆面可以怎么吃
干脆面是很多人都爱吃的一种休闲食品,又叫干吃面,一般就是开袋即食的,那么干脆面怎么吃呢?下面为大家介绍干脆面的几种吃法:
1、捏碎吃
开袋之前先用力将里面的面饼捏碎,有调料包的放入里面的调料,没有就直接摇一摇,然后用手抓着吃或者仰着脖子倒进嘴里,慢慢嚼碎了吃。
2、整块吃
直接打开包装袋,啃一整块的面饼,大块大块塞满嘴巴的感觉很让人感觉到满足感。
3、泡着吃
干脆面也是面饼,也可以泡着吃,加一些调味的调料,不过味道方面可能不如方便面,毕竟干脆面的设计初衷就不是用来泡的。
4、夹馒头吃
把馒头掰开,干脆面面饼掰成大块放进馒头中,再沾上一些下饭酱,非常美味。
5、美味吃法
火腿肠放入热水中焯水,然后从中间切开不要切断,摆成心形;干脆面捏碎放胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、盐,搅拌均匀;起锅烧油,放准备好的火腿肠煎定型,然后放入干脆面煎至定型就可以吃了。
二、干脆面怎么吃才更健康
干脆面作为一种速食品,其实本身是没有什么太大的营养价值的,并且它属于高热量、高碳水的油炸食品,不宜多吃,要想吃干脆面还不影响健康,就要做到:
1、吃干脆面要注意尽量少吃,不要吃的太频繁,尤其不能把它当作主食食用,晚饭后就不要吃干脆面了。
2、吃完一包干脆面,可以吃一到两个水果,比如苹果、梨子等来均衡营养。
3、有的干脆面里是有调料包的,这种调料包一般放半袋或者2/3袋就行了,因为里面的调味粉是高钠的,多吃会影响身体健康。
4、注意吃新鲜一些的干脆面,因为干脆面属于油炸食品,含有大量的脂肪,存储时间长了就容易出现脂肪氧化的现象,导致变质,如果开袋闻到面饼有奇怪的异味就不要吃了。