鸡蛋糕的热量是多少卡减肥可以吃鸡蛋糕吗

摘要：对于喜欢吃甜食的小伙伴来说，鸡蛋糕是不可抗拒的美食，每每吃上一个又一个。但在享受美食的同时，人们似乎也更加关心鸡蛋糕的热量高不高，会不会长胖。那么鸡蛋糕的热量是多少卡？标准的老式鸡蛋糕的热量是每100克的鸡蛋糕含有278大卡，如果添加了其他食材热量会更高，所以减肥时尽量少吃哦。

一、鸡蛋糕的热量是多少卡

每100克的鸡蛋糕含有278大卡热量，鸡蛋糕的热量并没有一个固定的值，因为在制作的时候，每个人的口感不同，加入的鸡蛋、白糖等数量也是不一样的，所以它的热量也是不一样的。标准的老式鸡蛋糕的热量是每100克的鸡蛋糕含有278大卡。278大卡的热量是个什么概念呢，就是我们需要打篮球50分钟才能将这些热量全部消耗掉。如果在制作的时候，加入更多的鸡蛋、糖、油的话，那么它的热量就比这个数值还要高出很多。

二、减肥可以吃鸡蛋糕吗

鸡蛋糕含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等一些人体所需要的元素跟矿物质，营养价值是非常丰富的，同时鸡蛋糕是富含蛋白质的一种食品，常用来作零食，但因为脂肪含量和热量都极高，减肥时尽量少吃。

如果是正处于减肥阶段的是爱美美眉，或者是肥胖者，最好还是不要进食过多的鸡蛋糕，更不能因为鸡蛋糕的味道美味，所以就经常吃。正所谓美食与好身材不可兼得，想要好身型，就要控制好想要吃美食的嘴巴了哟！

标签： 鸡蛋糕糕点零食坚果干果面包糕点

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