大麦青汁能改善便秘吗 为什么喝了大麦青汁后一直便秘

本文章由注册用户 知识杂谈 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:大麦青汁是一种纯天然的健康饮品,含有丰富的膳食纤维,具有促进肠道蠕动,促进排便的功效,对改善便秘有一定的作用。但是有的人在喝了大麦青汁后非但便秘没改善反而严重,这是为什么呢?有可能是喝水太少,或者是食用了辛辣刺激食物。下面就来了解下大麦青汁改善便秘的相关内容。

一、大麦青汁能改善便秘吗

能改善。由于大麦若叶青汁中含有的食物纤维,是一种不易被人体消化吸收的物质,在进入肠道中后,会对肠壁产生一定刺激,促使胃肠蠕动加快,可以降低排泄物在体内的滞留时间,并且食物纤维还具有较强的吸水性,在进入肠道后,会将肠道中的代谢废物吸收,减少肠道中的有害物质。其次青汁是一种碱性食物,而人体每天都会代谢出较多的酸性物质,在空腹的时候饮用,可以起到中和酸性,平衡体液的效果,对促进胃肠健康非常有益,所以青汁有一定调理肠道改善便秘的作用。

二、为什么喝了大麦青汁后一直便秘

大麦青汁能够补充人体内的维生素,能够达到促进肠胃蠕动,因此对于许多便秘的人群而言都有通便的效果,但是也有人发现自己喝了大麦青汁后反而便秘了,这是怎么回事呢?

1、体内水分不足

大麦青汁中含有的膳食纤维,有很强的吸水功能,当人体喝了大麦青汁后,没有及时的补充水分,使大便干结,那么很有可能也会出现排便困难,造成便秘的现象。

2、食用辛辣刺激食物

喝了大麦青汁后,若同时食用了辛辣刺激的食物,那么这些辛辣的食物对肠道有一定的刺激收敛作用,会影响食物的消化,让食物长时间的停留在体内,进而出现便秘的情况。

3、体内缺氧

大麦青汁在体内分解有害物质,需要氧的参与,若是身体机能下降导致身体供氧不足,那么对青汁的反应代谢也有一定的影响,进而引起便秘。

4、个人体质问题

大麦青汁本身是具有一定的排便功能的,但是对于肠胃不适的人群来说,大麦青汁有修复肠胃的功能,但是在修复过程中会让肠道黏膜紧张、肠道的蠕动受到一定的抑制,从而就可能会出现排便困难,引起便秘。

三、大麦青汁怎么喝能治便秘

如果便秘很严重的话,每天早晨空腹一次性喝2-3袋大麦青汁,马上吃早餐,然后尽量在饭后半小时之内去排便。根据不同人的反应,有的人2-3天就会感觉到效果,有的人可能要一周到10天左右。便秘有改善以后,可以减到每天早晨一次性2袋。便秘完全消失以后可以减为每天1-2袋,作为日常保健和补充。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
最新评论
相关推荐
公认的润肠通便10种食物排行 吃什么食物通便清肠排便效果好
便秘是现代人的常见问题之一,糟糕的生活习惯和不健康的日常饮食导致便秘的发病率越来越高。在日常生活中,饮食上一定要学会调理,做到合理膳食,荤素搭配,这样才能够保持肠道的畅通,下面MaiGoo小编为大家介绍十大清肠排便食物,有蜂蜜、香蕉、酸奶、菠菜、粗粮、魔芋、芦笋、黑木耳、海带、火龙果等,一起来看下这些食物是如何做到清肠排宿便的吧!
饮食健康 食物 ★★★
4325 14
十大通便水果 便秘吃什么水果好 吃什么水果治便秘
对于便秘很多人一定不会陌生,可以说便秘已经是大多数人普遍存在的问题了,其发生与长期饮食结构不合理,从而导致肠胃消化功能降低、新城代谢降低,排毒能力下降有很大关系。对便秘人群来说,想要最快改善便秘的方法,就是调整饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果。本文MAIGOO小编为大家盘点十大最佳通便水果,上榜的分别有火龙果、香蕉、苹果、无花果、猕猴桃、草莓、西瓜、木瓜、梨子、柚子。
水果 饮食健康 ★★★
1w+ 17
大麦青汁和小麦青汁的区别 大麦青汁和小麦青汁哪个好
青汁不仅含有丰富的叶绿素,黄酮类物质也很丰富,是一种健康的保健饮品。青汁一般是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶为原料制作而成。其实,只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等,几乎皆可制成青汁。那么,大麦青汁和小麦青汁有什么区别?大麦青汁和小麦青汁哪个好?下面来了解下。
青汁 饮料
3674 4
青汁热门网店推荐榜 2025年值得收藏的十家青汁店铺
2025年青汁热门网店推荐榜出炉了,本青汁网店榜单由大数据平台提供店铺数据支持,依据了青汁网店的产品销量、店铺设计形象、用户评价/关注度、物流/售后服务、诚信经营等各项实力数据作为参考,由maigoo网进行综合整理而成的青汁品牌网店排行榜名单。10大好牌子青汁网店数据仅展示系统收录的店铺进行推荐,排名不分先后,如有疑问欢迎在末尾评论指正。
大麦若叶青汁什么时候喝好 大麦若叶青汁一天喝几次最好
大麦若叶青汁因具有减肥、改善便秘、调理肠胃的功效而深受人们的欢迎,不过想要充分发挥大麦若叶青汁的功效还得知道大麦若叶青汁的正确喝法,那么大麦若叶青汁什么时候喝好?大麦若叶青汁一天喝几次最好?下面小编就来介绍喝大麦若叶青汁的相关知识。
青汁 饮料
3573 5
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐