大麦青汁能改善便秘吗 为什么喝了大麦青汁后一直便秘

本文章由注册用户 知识杂谈 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:大麦青汁是一种纯天然的健康饮品,含有丰富的膳食纤维,具有促进肠道蠕动,促进排便的功效,对改善便秘有一定的作用。但是有的人在喝了大麦青汁后非但便秘没改善反而严重,这是为什么呢?有可能是喝水太少,或者是食用了辛辣刺激食物。下面就来了解下大麦青汁改善便秘的相关内容。

一、大麦青汁能改善便秘吗

能改善。由于大麦若叶青汁中含有的食物纤维,是一种不易被人体消化吸收的物质,在进入肠道中后,会对肠壁产生一定刺激,促使胃肠蠕动加快,可以降低排泄物在体内的滞留时间,并且食物纤维还具有较强的吸水性,在进入肠道后,会将肠道中的代谢废物吸收,减少肠道中的有害物质。其次青汁是一种碱性食物,而人体每天都会代谢出较多的酸性物质,在空腹的时候饮用,可以起到中和酸性,平衡体液的效果,对促进胃肠健康非常有益,所以青汁有一定调理肠道改善便秘的作用。

二、为什么喝了大麦青汁后一直便秘

大麦青汁能够补充人体内的维生素,能够达到促进肠胃蠕动,因此对于许多便秘的人群而言都有通便的效果,但是也有人发现自己喝了大麦青汁后反而便秘了,这是怎么回事呢?

1、体内水分不足

大麦青汁中含有的膳食纤维,有很强的吸水功能,当人体喝了大麦青汁后,没有及时的补充水分,使大便干结,那么很有可能也会出现排便困难,造成便秘的现象。

2、食用辛辣刺激食物

喝了大麦青汁后,若同时食用了辛辣刺激的食物,那么这些辛辣的食物对肠道有一定的刺激收敛作用,会影响食物的消化,让食物长时间的停留在体内,进而出现便秘的情况。

3、体内缺氧

大麦青汁在体内分解有害物质,需要氧的参与,若是身体机能下降导致身体供氧不足,那么对青汁的反应代谢也有一定的影响,进而引起便秘。

4、个人体质问题

大麦青汁本身是具有一定的排便功能的,但是对于肠胃不适的人群来说,大麦青汁有修复肠胃的功能,但是在修复过程中会让肠道黏膜紧张、肠道的蠕动受到一定的抑制,从而就可能会出现排便困难,引起便秘。

三、大麦青汁怎么喝能治便秘

如果便秘很严重的话,每天早晨空腹一次性喝2-3袋大麦青汁,马上吃早餐,然后尽量在饭后半小时之内去排便。根据不同人的反应,有的人2-3天就会感觉到效果,有的人可能要一周到10天左右。便秘有改善以后,可以减到每天早晨一次性2袋。便秘完全消失以后可以减为每天1-2袋,作为日常保健和补充。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
最新评论
相关推荐
大麦若叶青汁和牛奶能一起喝吗 青汁和咖啡能一起喝么
生活中大多数人喝大麦若叶青汁的时候一般都是用温开水直接冲泡,其实青汁搭配一些其他饮品味道更好,那么大麦若叶青汁和牛奶能一起喝吗?青汁和咖啡能一起喝么?答案是可以的,除了牛奶、咖啡外,还可搭配蜂蜜一起饮用。下面就来了解下喝大麦若叶青汁的相关知识。
青汁 牛奶
1942 3
肠胃不好要多吃的十种水果 肠胃不好吃什么水果 可以调理肠胃的水果
很多人由于长期不规则的饮食习,致使肠胃失调。想要调理好肠胃,平时除恢复正常健康饮食外,还可以吃一些水果来加以辅助调养。那调理肠胃吃什么水果好呢?本文MAIGOO小编就盘点了下肠胃不好要多吃的十种水果,分别是苹果、木瓜、樱桃、枇杷、石榴、葡萄、桃子、覆盆子、桂圆、杏子,希望对你能有所帮助。
大麦青汁饭前喝还是饭后喝 大麦青汁可以长期喝吗
大麦青汁富含膳食纤维,是有利于减肥的一种饮品,不少减肥人士会把大麦青汁当作减肥期间的食物。而为了更好的达到减肥效果,喝大麦青汁的时间和方法也是非常重要的,那么大麦青汁饭前喝还是饭后喝?大麦青汁可以空腹喝吗?大麦青汁可以长期喝吗?下面来了解下。
青汁 饮料
451 4
青汁可以当水喝吗 喝青汁后不喝水的后果
青汁富含维生素、维他命、矿物质、酵素等营养物质,对人体有很多好处,很多人都喜欢喝。有些人觉得青汁是一种饮品,把它当水喝,其实这种喝法是不正确的。青汁含有大量的食物纤维,如果不喝水的话,比较容易引起喉咙干疼、排便不通畅等后果,所以喝青汁之后一定要多喝水。
青汁 饮料
407 3
青汁粉用多少度的水冲 青汁粉怎么喝好喝
生活中很多女性朋友用青汁粉来帮助减肥,青汁粉含有多种微量元素,长期饮用可以缓解肥胖、口臭等症状。不过青汁粉中的酵素以及其它活性物质不耐高温,如果在过高的环境下可能会有失活的现象,那么青汁粉用多少度的水冲?青汁粉怎么喝好喝?下面来了解下吧。
青汁 饮料
634 2
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐