孕妇可以喝蘑菇汤吗 蘑菇汤不能和什么一起吃

一、孕妇可以喝蘑菇汤吗

孕妇可以喝蘑菇汤。蘑菇中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜水果的含量要高。另外蘑菇中的维生素不仅种类多，含量也高，科学研究表明，蘑菇中含有丰富的维生素b1、维生素b2、维生素PP、烟酸、维生素a、维生素c和维生素d，蘑菇中的维生素d的含量比大豆高20倍，是海带的8倍。

孕妇经常食用蘑菇汤能够有效的增强机体抵抗力，还可补肝肾，健脾胃，益智安神，美容养颜，对胎儿的发育也是很有帮助，所以孕妇可以吃蘑菇汤。

二、蘑菇汤不能和什么一起吃

前文已经了解到孕妇是可以喝蘑菇汤的，但是在饮食上，决不能大意，来看看蘑菇汤不能和什么一起吃吧！

蘑菇汤中的蘑菇不能跟海鲜、高纤维素、含有草酸较多等食物一起吃，否则可能会引发不良症状。

1、海鲜：蘑菇是一种寒凉的食物，如果与海鲜共同食用，可能会导致体内摄入的寒凉食物较多，对脾胃会造成一定的不良影响。如果人体的脾胃较为虚弱，在过多寒凉食物的刺激下，可能会导致出现腹痛、腹泻等症状，因此蘑菇应该避免与海鲜一起食用。

2、高纤维素：一般情况下，蘑菇中已经含有大量的纤维素，如果与高纤维素的食物共同食用，如芹菜、韭菜等，可能会导致人体高纤维素摄入过多，容易对人体的肠胃造成一定的负担，引起腹胀、腹痛的症状，因此蘑菇应该尽量避免与高纤维素食物共同食用。

3、含有草酸较多：由于蘑菇中含有一定的钙物质，与含有草酸较多的食物，如菠菜、胡萝卜等共同食用，可能会导致人体对钙物质的吸收降低，不利于营养均衡，因此蘑菇应该尽量避免与含有草酸较多的食物共同食用。