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不同年龄段喝什么茶 儿童_少年_中年_老人喝茶要点

本文章由 MAIGOO文章编辑员234号 上传提供 2023-08-04 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
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茶文化在我国历史悠久，现在越来越多人用茶饮来调理身体，可以说茶叶是最天然的保健品。喝茶不仅是一种社交方式，而且也是很多人日常生活中不可缺少的部分，我们都说不同体质不同人群的人适合喝的茶不一样，其实不同年龄段喝茶也有很多讲究，不同年龄段喝什么茶呢？本文为大家分享几个不同年龄段喝茶要点。

6-12岁儿童
儿童可以喝茶吗
小孩是可以喝茶的，但是要适量饮茶，注意喝茶的量、浓度和饮茶时间。
适合喝茶
普洱熟茶、花茶和青茶。
适合原因
普洱茶适合儿童喝的原因是，其氟的含量是最高的，且刺激性比较小。花茶是花和茶混合体，香味好闻且含氟量排第二。
注意事项
maigoo提醒儿童喝茶每天喝2-3小杯即可，每杯控制在0.5g-2g即可，白天饮用最佳，茶要淡且要趁热喝。
  • 普洱熟茶
  • 花茶
  • 青茶
12-18岁少年
适合喝茶
陈年普洱、老六堡、老白茶。
适合原因
此时应选择一些温润的茶品来喝，这些茶经过多年存放茶性变得温润，内在物质丰富，对身体能起到滋补的作用。
注意事项
少儿饮茶要清淡，减少投茶量，一般上午吃过早餐和下午适饮，晚上少饮。长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。
  • 陈年普洱
  • 老六堡
  • 老白茶
18-40岁青年
适合喝茶
绿茶、白茶、乌龙茶、黑茶。
适合原因
买购小编了解到绿茶可以防辐射，降低电脑对我们的影响，还能提神、增加工作效率。白茶利尿解毒、保护心血管系统、消炎抑菌、增强免疫。黑茶能很好的解油减脂，有明显的减肥功效。乌龙茶改善血液，美容养颜，抗老抗衰。
注意事项
滚烫热茶不能喝，对口腔黏膜有伤害，隔夜茶、受潮的茶也不能喝，喝茶的量不宜多。
  • 绿茶
  • 白茶
  • 乌龙茶
  • 黑茶
40-65岁中老年
适合喝茶
普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。
适合原因
中老年人易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉 积普洱、六堡都有很好的排毒 功效，能够帮助排除积沉在体 内的毒素。寿眉则能预防心脑 血管疾病发生。
注意事项
中老年人常有勤俭节约的习惯，发现茶坏了可能也会继续饮用，如果碰到已经明显变质滋生霉菌的问题茶，M_aigoo小编建议一定要丢弃。中老年人也不要只喝一类茶容易刺激肠胃，喝淡茶，勤换茶。
  • 普洱
  • 六堡
  • 伏砖
65岁以上老人
老人可以喝茶吗
喝茶对于老人来说有养生保健的作用，所以老人喝茶没有太多禁忌，但如果是本身存在失眠情况，或是有习惯性便秘、胃肠消化功能不好的老人，都不建议喝浓茶。
适合喝茶
老黑茶、老白茶和红茶。
适合原因
老年人身体承受能力差，心脑血 管疾病增加，骨骼柔韧性减少， 易出现骨质疏松。老年人最适合 饮用红茶和煮饮一些老黑茶老白 茶，红茶对骨骼和心脏有保护作 用，是老年人最适合的。
注意事项
老年人饮茶也要淡饮，不可太浓，吃过晚饭要少饮。
  • 红茶
  • 花茶
  • 老黑茶
标签： 茶叶 中老年 生活百科 学生青少年 婴幼童
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