孕妇可以吃奶糖吗 奶糖适合小孩吃吗

一、孕妇可以吃奶糖吗

孕妇的饮食需求在怀孕期间非常重要，因此应该注意多样化的饮食，摄入丰富的蛋白质、矿物质、维生素和碳水化合物。奶糖属于碳水化合物，那么孕妇可以吃奶糖吗？

如果不对牛奶过敏，孕妇可以吃奶糖，但是要适量吃，避免出现妊娠期糖尿病的情况。奶糖的配料通常包括白砂糖、液体麦芽糖、全脂奶粉、奶油、食用淀粉、水等，其中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等营养物质，适量食用能够为孕妇提供一定的营养和能量。

但是需要注意，奶糖的能量较高，如果偶尔大量吃，可能导致摄入的能量比消耗的能量较多，导致出现肥胖的情况。而其中还含有较多的糖分，若长期大量吃，严重情况下还可能会导致出现妊娠期糖尿病，易引起孕早期流产等情况。

二、奶糖适合小孩吃吗

奶糖是宝宝喜欢吃的糖之一。然而，宝宝并不宜多吃奶糖。

1、奶糖的营养成分

奶糖是一种疏松细腻的半软性糖，色泽白或米黄，奶味浓郁，甜味和顺。奶糖的基本材料是砂糖、淀粉、糖浆、油脂、乳品、明胶、香料，根据其香味不同可分为奶油型、可可型、清凉型、水果型、混合型等几种，奶糖中含有较多的糖类和脂肪，而蛋白质、无机盐和维生素的含量却不高。

2、宝宝吃太多奶糖的危害

宝宝吃太多奶糖会伤害牙齿。人一生要长两次牙，先出来的是乳牙，后换的牙是恒牙，一般来说小孩到2周岁时，20个乳牙就长全了。乳牙的骨质比恒牙的脆弱得多，最怕酸类物质的腐蚀。

在制作奶糖的过程中，为了促进蔗糖的转化和调味，还加进少量的有机酸，这样奶糖本身就有酸性物质。当奶糖在牙缝中残存多了，会使牙的组织疏松、脱钙、溶解，严重的还会形成龋齿。龋齿也叫“虫牙”。

实际上，并不是牙齿被虫咬了，而是由于奶糖等产生的酸性物质把牙腐蚀了。因此，为了使幼儿的牙齿长得好，家长应少让宝宝吃奶糖。

此外，吃糖过多可以降低孩子的食欲，从而造成食量减少，营养缺乏。

三、年龄大的人可以吃奶糖吗

老人能不能够吃奶糖，需要根据身体的情况决定。有些老年性的人群会存在有糖尿病、高血压、高血脂、胃肠道疾病、口腔疾病，就尽量不吃或者少吃奶糖。如果是身体各方面都健康的老年性人群，可以适当的吃一些含糖量比较低的奶糖，但也要注意食用的量，不能够一次性吃得过多。在吃完奶糖之后可以去漱口，平时也要做好口腔的清洁卫生。