十类适合送礼的干果有哪些 送礼送什么干果好

一、桂圆干

桂圆干，又称龙眼干，源自于龙眼果。桂圆干富含多种维生素和矿物质，尤其是含有丰富的葡萄糖和蛋白质。它具有滋补养血、安神助眠的效果，尤其适合体虚、失眠的朋友。送桂圆干，不仅能够表达关心，还能为亲友的健康加分。

二、核桃

核桃被誉为“脑黄金”，它富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种矿物质，尤其有助于大脑健康和提升记忆力。核桃干果的营养丰富，具有润肺、健脑、促进血液循环的作用。对于常年用脑的白领或学生群体，送一袋核桃干，既有益健康，又具实用性。

三、枸杞

枸杞是传统中药材中的一种，被誉为“长寿果”。它富含丰富的抗氧化成分，尤其是β-胡萝卜素和维生素C。枸杞干果具有益肝明目、抗衰老的作用，适合长期对着电脑的上班族或老年人食用。送枸杞干既有养生效果，也充满关怀。

四、红枣

红枣是中国传统的养生食材，含有丰富的铁、维生素和纤维素，具有补气血、养颜护肤的功效。它常被用于中式汤品和甜点中，是女性尤其喜爱的保健食品。送红枣干果，寓意着“平安”和“福气”，具有温暖与关怀的象征。

五、葡萄干

葡萄干是由新鲜葡萄经过风干制成的干果，富含葡萄糖、维生素C、钾和铁等营养物质，具有润肠通便、抗衰老的作用。葡萄干的味道酸甜可口，适合各种年龄层的人群。送葡萄干不仅能传递健康的心意，还能象征“福运常在”，寓意着生活充满甜蜜和希望。

六、开心果

开心果是一种含有丰富不饱和脂肪酸、维生素E和矿物质的干果。它具有促进心血管健康、帮助消化和缓解压力的效果。送开心果，不仅代表对他人健康的关心，还能给人带来愉悦和轻松的心情，是送礼的不错选择。

七、杏仁

杏仁富含维生素E、亚油酸和膳食纤维，具有促进皮肤健康、降低胆固醇、改善血糖水平等作用。杏仁的口感香脆，味道清新，既适合当零食食用，也能与其他食材搭配，做成健康的甜点。送杏仁代表着“健康”和“长寿”的美好寓意，特别适合送给老年人。

八、瓜子

瓜子作为传统的零食，已经成为人们生活中不可或缺的一部分。瓜子含有丰富的维生素E、脂肪酸和蛋白质。它有助于抗氧化、提高免疫力、促进心脏健康等。作为送礼的干果，瓜子既有亲切感，又能够提供不错的健康益处。

九、松子

松子是非常珍贵的干果之一，富含大量的单不饱和脂肪酸、维生素E及矿物质，有助于滋补肝肾、延缓衰老。松子味道香脆，口感细腻，能够作为零食，也可以作为烹饪食材。送松子寓意着“健康长寿”和“富贵吉祥”，特别适合送给年长的亲人或朋友。

十、夏威夷果

夏威夷果，又称澳洲坚果，含有丰富的健康脂肪、维生素E及矿物质，具有滋润皮肤、改善脑部功能的作用。夏威夷果口感细腻，油脂丰富，是高端干果中的佼佼者，适合赠送给高端朋友或亲戚。